Отправлено: 17.03.2017 16:30
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
9-18-18-18

Отдых 30
Отправлено: 17.03.2017 09:37
Судя по всему оба проиграли, потому-что та "стодневка" давно уже прошла, а пройти до конца её не смог ни тот, ни другой 😃
Отправлено: 17.03.2017 08:36
Да хз, мы как-то особо со всем этим не паримся. Ну а в плане совмещения торжеств с тренировками - вот так например я отметил свой день рождения в этом году: <url="https://workout.su/news/4099">https://workout.su/news/4099</url>😃
Отправлено: 17.03.2017 07:16
Ты просто адаптировался уже 😃
Отправлено: 17.03.2017 06:18
Я максимумы в конце марта буду замерять. Пока +4 кг с начала февраля. Что там с подтягиваниями, пока не знаю 😃
Отправлено: 17.03.2017 06:14
Мне пальцы точно не блок разжимает 😃
Отправлено: 16.03.2017 18:10
Есть косяк при цитировании выделенного фрагмента внутри мультицитирования.

Выделяю фрагмент:


Жму "Цитировать".

Результат:

Отправлено: 16.03.2017 18:00
<quote name=Kahar post="325150">
А белка?
Все-таки - усиленно?
Где-то я встречала, как ты писал, что 1 г белка на 1 кг сухой массы для всех целей.
(Я правильно запомнила ?)
Согласно измерениям по вот этим заумным приборам,
масса мышц в теле - 46 кг.
То есть, 50 г белка будет достаточно?</quote>

Похоже, что сайт 😃
Отправлено: 16.03.2017 17:52
Я вообще не представляю как вы дома делаете, это же жесть какая-то 😃
Отправлено: 16.03.2017 17:34
Денег нет 😃
И времени 😃
Ну и у нас тут как бы "100-дневный воркаут" 😁
Отправлено: 16.03.2017 13:27
Сбрасывать легче, так не честно 😃
В теме: Мои 100 дней!
Отправлено: 16.03.2017 13:21
<quote name=Konoplya post="325112">
Смоленске оно наступает гораздо раньше, чем в Чите..намноОого раньше.</quote>

На 34 минуты раньше 😃

А чего в Смоленске не замутите тусу? Тем более для этого почти ничего не нужно делать 😃
Отправлено: 16.03.2017 13:16
Makc75rus

Ты там 10-20-20-20 не начал делать еще? 😃
Отправлено: 16.03.2017 13:15
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
9-18-18-18

Отдых 30
Отправлено: 16.03.2017 13:15
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
9-18-18-18

Отдых 30