Ага

Можно и из мальчиков. Кандидаты то есть. Но. Жалко мальчиков

Ну даже не знаю) Надо тогда кого-то еще затащить на тренировки, что-бы было с кем соревноваться

А зачем туда возвращаться?

Почему это?

Кнопочки для репостов в соцсети к новостям на главной не работают со стодневкой. Сам пост на форуме же, а кнопочки к новости привязаны. К тому же эти превьюшки с главной и не читает почти никто. Вот если бы они были прям в теме на форуме, чтобы можно было прям сразу её репостить - это было бы гораздо удобнее. А так от них сейчас никакого толку нет, приходится вручную всё делать.

Ну, у нас принято начинать с себя, а дальше как пойдёт

anatolij

Привет!
Как дела у других участников вашей команды?

Да, без цели ничего не выйдет, это точно

Кризис) На самом деле есть еще куча времени, что-бы догнать и перегнать

Не стоит. У организма и так стресс, а это будет лишняя нагрузка. Выздоравливайте и постепенно возвращайтесть к тренировкам

Как то странно вы определяете процент жира в собственном организме с точностью до десятых, а с балансом КБЖУ который год разобраться не можете


Как правильно - написано в инфо-постах за 8-14 дни. В 13 вообще подробная инструкция. Следуйте ей и дойдёте до цели.

Вам нужны всего два слова. КАЧЕСТВО и РЕГУЛЯРНОСТЬ. И всё получится. А, ну еще конечно немного терпения

А, ну это пройдёт. У нас еще будет инфо-пост на эту тему

Если кажется слишком легко, то можно попробовать и увеличить, только нужно учесть, что через неделю у нас уже будет +1 круг.

Болеть уже в принципе ничего особо не должно. Крепатура бывает после больших перерыров, а у нас уже третья тренировочная неделя пошла