Здравствуйте!
Я новичек на этом сайте, поэтому не судите строго, если будут какие то косяки, нелепости и глупости
Немного о себе: мне 25 лет, рост 190, вес 86. Профессионально никаким спортом не занимаюсь. От случая к случаю играю в волейбол, баскетбол, плаваю. Работа у меня сидячяя - работаю программистом, поэтому большая часть у меня проходит за компьютером. Последние полгода хожу 2-3 раза в неделю в местный фитнес-клуб: работаю с железом, тренажеры, кардио и бассейн.
О workout слышал давно, всегда удивлялся этим мускулистым ребятам, которые вытворяют, как мне кажется, совершенно нереальные вещи на турниках и брусьях. Никогда всерьез не задумывался, что сам буду заниматься, что у меня получится что то, т.к. особых достижений в спортивном плане никогда не было и я никогда особо не выделялся ни телосложением, ни силой. Но вот на днях читал жж, увидел пост про workout, решил поинтересоваться этой темой и, в итоге, вышел на
workout.su.
Тут же увидел, что скоро стартует 100-дневная программа, почитал и задал себе вопрос: "я тоже так хочу! неужели я не смогу?" Зарегистрировался и решил поучаствовать в программе, проверить себя, свой интерес и волю. Хочу, чтобы у меня все получилось.
Теперь немного о моих стартовых параметрах: подтягивания - 6, приседания - 60, отжимания от пола - 30, на брусьях - 6. Это без особой подготовки - просто хождение на фитнес. Делал это все на работе в офисе прям перед регистрацией на сайте!
На своих занятий фитнесом я хотел избавиться от "спасательного круга" на животе, но никак не получается, не хватает знаний, усидчивости. Но я хочу все изменить, хочу рельефное тело, хочу сильные руки!
В фитнес-центр я могу заезжать утром перед работой, каждый день. Поэтому программу буду проходить там. Сегодня решил попробовать сделать 4 круга из базы (4*(4,10,10,10)). Все получилось, было нелегко, но я справился! Силы под конец еще оставались на жим лежа, пресс и получасовой бег. Это меня очень мотивирует,т.к. я осознаю, что могу это делать!
Получилось немного сумбурно, но это моя первая запись. Прикладываю свои фотки, в результате хочу изменить себя так, как выглядят ребята из историй успеха! PS. Прошу прощения за качество.