Отправлено: 25.07.2013 11:10
<quote name=Schastie>
Motiv, что за толпа болельщиков-фанатов с тобой всегда?))</quote>


это в Украине просто показательные были)
Отправлено: 24.07.2013 07:46
<quote name=kera0106>
вот ссылка на переснятое видео на 1 разряд - http://youtu.be/rkGLCFg8X5M</quote>

Принят
Отправлено: 23.07.2013 19:14
<quote name=kera0106>
заявка на первый разряд http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=sDaWuNDesrw</quote>

1. Подтягивания переснять. Несколько раз не разогнул локти до конца
2. Брусья переснять. Несколько раз угол был менее 90 градусов, последний раз не дотянул.
3. Угол под турником переснять. Нет фиксации
Отправлено: 23.07.2013 19:09
<quote name=FLETCHER>
</quote>

1. Брусья пересними с такого ракурса, чтобы было видно угол опускания.
2. Отжимания пересними с другого ракурса, немного сбоку и чуть двльше камеру отодвинь
Отправлено: 23.07.2013 11:03
<quote name=o013xc>
<quote name=Motiv>

организму нужно примерно 48 часов для полного восстановления</quote>

Я бы посомтел как ты восстановишься после приседа овер150 за 48 часов</quote>

опять свои приседы, жимы. нахер мне твои 150, я этим не занимаюсь
Отправлено: 23.07.2013 07:51
<quote name=FLETCHER>
</quote>

Доступ к видео ограничен
Отправлено: 22.07.2013 18:42
кис пропиарен)
Отправлено: 22.07.2013 12:21
<quote name=Black394>
Quote:>

1)Подтягивания - ОК
2)Брусья - переснять (не должно быть прогиба в пояснице, делай чище, тебя должно быть видно полностью)
3)Отжимания от пола - ОК
4)Подъёмы ног к турнику - ОК
5)Подъём с переворотом - ОК
6)Капитанский подъём - ОК
7)Угол под турником - ОК
🤓Выход на одну(на каждую) - ОК</quote>
Переделывать надо?</quote>

отжимания на брусьях сними в лучшем качестве и перемонтируй заново видео
Отправлено: 20.07.2013 22:33
<quote name=Caracal>
Motiv, а без лямки не выдерживаешь?</quote>

перекладина скользкая, кисть не фиксируется
это вообще первый раз я попробовал)) буду без лямки пробовать завтра
Отправлено: 19.07.2013 21:57
<quote name=Angel27>
</quote>

Принят

<quote name=WasD>
http://workout.su/forum_thread/556?page=1 - эта страница шикарно стала выглядеть с иконками человечков 😃</quote>

ага, классно)
Отправлено: 19.07.2013 16:28

мой скромный прогресс
Отправлено: 19.07.2013 13:21
<quote name=moonbeam>
</quote>

Принят
Отправлено: 05.07.2013 19:55
<quote name=Caracal>
Отличный вариант - летом на улице, зимой в зале.</quote>

плюсую
Отправлено: 03.07.2013 12:57
<quote name=Everbar>
Всем добрый день обитатель workout.su . Появилось желание и возможность снять свой ролик про воркаут. Подкиньте пожалуйста пару связок которые можно сделать под ритмичную музыку.
П.С трек Nervo - hold on (vicetone extended remix). Там где то в середине песни есть момент с резкой динамичной музыкой, подскажите что туда можно будет воткнуть. Йойо солнышки не предлогать мы не сторонники этого</quote>

чистые взрывные выходы, отжимания в горизонте с хлопком
В теме: Ролик про SW
Отправлено: 03.07.2013 12:55
<quote name=ildar98>
</quote>
Угол под турником пересними. Не видно насколько ноги параллельны полу