О вкусах конечно не спорят, мне нравится совмещение статики, динамики, ну и перелетов мощных </quote>
О вкусах не спортя, но на видео это уже не воркаут) Воркаут - это упражнения, это тренировка. Перелеты - это тупо элемент, который ничего не качает, ничего не развивает, тупо показуха. Тоже самое и статика - это элементы. Вот подводящие упражнения к статике - это да, они реально качают тело. Да и статика, которую сейчас показывают, вся из гимнастики взята, по сути.
Мощных перелетов на видео не увидел, что ты понимаешь под этим словом?
</quote>