Отправлено:
14.10.2015 21:53
А я против качества, толку от 2-х 3-х повторений, сам начинал с количества, всегда во главе угла было количество, толку нет от 10 повторений если рядом человек делает в немного худшем качестве, но 15-18 раз. Для меня это всегда было определяющим фактором.</quote>
У меня на работе сотрудники тоже гордились что отжимаются по 80 раз без остановок, но я не поверил и попросил продемонстрировать, после увиденного был так огорчен, что люди называют породию на отжимания отжиманием. Еще может кто помнит в передаче Украина мае талант, был чел который решил по отжиманиям установить рекорд Гинеса, так то, что он делал даже породией на отжимания не назовешь, какое то дергание телом. Так что не огорчайте себя и окружающих, демонстрируя породию на упражнение.