Отправлено: 01.03.2016 20:38
День 1.
4*5-10-10-10
Нормально.
Отправлено: 01.03.2016 08:35
Ну пАехали, ребята!!!
Отправлено: 08.02.2016 09:01
Думаю нет смысла дальше считать. Простудился хорошо. Кашель, боли в лёгких, сопли.
Отправлено: 07.02.2016 07:40
День 28.
Пропускаю. Простуда берёт сильнее.
Отправлено: 06.02.2016 12:34
День 27 отдых.
Простуда ещё не прошла.
Отправлено: 05.02.2016 13:42
День 26.
Простуда не прошла.
Отдых.
Отправлено: 05.02.2016 13:40
День 25.
Печет в носоглотке. Вот поэтому и слабость была на тренировке.
Отдых.
Отправлено: 03.02.2016 21:46
День 24.
6*6-12-12-12
Снова тяжело ещё и по дыханию. Да что ж такое.
Отправлено: 03.02.2016 20:25
День 23 вчера.
6*6-12-12-12
Перед тренировкой было лень. Тренировка далась тяжеловато. Подтягивания лучше, но тяжело отжимания. Очень устаю на работе. Наверное поэтому и эта нагрузка никак не станет лёгкой для меня.
Отправлено: 02.02.2016 09:09
День 22.
Отдых. Очень устал и не выспался. Если бы пошёл на тренировку, то добил бы себя.
Отправлено: 31.01.2016 06:15
День 21.
Отдых.
Отправлено: 31.01.2016 06:14
День 20.
6*6-12-12-12
Отжимания шли тяжело почему-то. Подтягивания наоборот легче немного. Мышцы до сих пор немного побаливают.
Отправлено: 30.01.2016 09:03
День 19.
6*6-12-12-12
Днём уже полон сил и энергии. Усталости нет. Но подтягивания и отжимания по прежнему тяжеловато, последние.
Отправлено: 29.01.2016 09:00
День 18.
6*6-12-12-12.
Подтягивания по прежнему тяжеловато. Отжимания также погружают.
Отправлено: 28.01.2016 08:50
День 17.
6*6-12-12-12
Подтягивания тяжеловато почему-то. 5 и 6 круг 6-ое подтягивания тяжело. Немного сгибаюсь.