Отправлено: 19.12.2015 22:11
День 88
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
Плиометрика. По прежнему тяжко.
Отправлено: 19.12.2015 22:09
<quote name=Simeon1 post="224327">
День 88. Вечер. 6х6/12/12/12 Сегодня словил себя на мысли, что я уже не могу пропустить тренировочный день, потому что в течении дня (если не сделал комплекс утром) не могу нормально себя чувствовать если знаю что я должен его еще сделать. То есть как говорилось здесь в начале стодневки навык тренироваться вступил в силу. Уже просто чувствуешь себя не так, пока не потренишь комплекс.</quote>
Что-то похожее есть. Вчера день пропустил, сегодня пришёл на тренировку уже не в тонусе. После тренировок чувствуешь себя по другому.
Отправлено: 19.12.2015 22:00
День 88.
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
Плиометрика.
12 повторений пресс на наклонной скамье.
По прежнему тяжело.
Отправлено: 19.12.2015 07:39
День 87.
Закосил. Вообще настроя не было.
Отправлено: 18.12.2015 18:10
Интересно что будет в турбоблоке.
Можно конечно посмотреть, но тогда уже будет неинтересно.
Отправлено: 17.12.2015 22:23
День 86.
6*6*12-12-12. Обычные круги.
10 повторений пресс на наклонной скамье.
Отправлено: 17.12.2015 22:21
День 86.
6*6-12-12-12
Самые обычные круги. Соскучился я за ними.
Правда повторений добавил.
Отправлено: 17.12.2015 08:14
Антон, когда вы собираетесь по субботам какие упражнения вы там делаете? Из чего состоит тренировка?
Отправлено: 17.12.2015 07:39
Вчера сделал выход на две!!! Первый раз в жизни! Да, немного с раскачиванием, карявенько, но сделал!
Догадывался, что все эти техники не просто так, но чтобы вот так легко сразу после разминки взять и сделать - не ожидал)
Антон, тебе огромное спасибо!
День 85.
6*5-10-10-10. Подтягивания техника 3,
отжимания на кулаках, приседания.
Отправлено: 17.12.2015 07:33
День 85.
Первый раз сделал выход на две!
6*5-10-10-10
Подтягивания #3, отжимания на кулаках, приседания обычные.
Тренировка прошла легко. Нужно добавлять.
Отправлено: 16.12.2015 06:59
Здесь уже лучше с кем-то тренироваться.
Отправлено: 15.12.2015 06:31
День 84.
Отдых.
Отправлено: 14.12.2015 21:55
День 83.
#5
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
С выпрагиваниями. От выпадов колени болят.
Очень дыхалки не хватает.
Отправлено: 14.12.2015 21:51
День 83.
#5
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
10 повторений пресс на наклонной скамье.
Дыхалки очень не хватает.
Отправлено: 13.12.2015 22:54
День 82.
Техника #5.
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
В начале разогнался думал осилю.
А вообще дыхалки не хватает.