Отправлено: 01.06.2019 10:07
Lawnmover

Вот записал ещё, когда возможность была. Не лучшая из попыток, но пойдёт)

Отправлено: 31.05.2019 23:42
Lawnmover Локти сильно забрасываешь, попробуй их не буквой М, а вдоль тела вести при выходе.
Отправлено: 31.05.2019 22:12
<quote name=barnhauz post="517305">
Вопрос по поводу завтрашнего фристайл комплекса. В середине программы мой максимум по подтягиваниям был 15 раз, сейчас, как мне кажется, раз 16-17 сделаю. В завтрашнем комплексе мой уровень новичок или продвинутый? По самоощущению продвинутый 😃, но так как я раньше не пробовал такой формат тренировок, то не знаю, выдержу ли все на продвинутом уровне. Хватит ли мне базы?</quote>
Пробуй продвинутый, если сам так чувствуешь. Лучше чем ты сам все равно никто не определит) Всегда лучше попробовать больше, даже если не вытянешь
Отправлено: 29.05.2019 21:44
<quote name=turnik3990 post="517100">
Правильно ли я делаю, и если нет, то что можно с этим сделать?</quote>
Правильно. Полный присед вообще тяжело сделать правильно без подготовки. Следи, чтобы колени за носки не сильно выходили (смысл в том, чтобы угол в колене сильно острым не был). И за поясницей тоже следи, чтобы прямая была.
Отправлено: 29.05.2019 13:57
<quote name=Eugene1512 post="517058">
Сегодня 3×5 разминочных через минуту, помле этого 10 минут суставной разминки, выпады на ноги. После этого максимум. И там и там одинаковое количество вышло.</quote>
Для чистоты эксперимента разминку и тем более выпады можно было не делать. И максимумы через день пробовать тоже так себе идея, особенно, если там тренировка еще была.
Отправлено: 27.05.2019 01:24
<quote name=Lawnmover post="516767">
Таааак, Саня был, значит можно расчитывать на нормальное видео ?</quote>
Вроде не писали видео в этот раз
Отправлено: 25.05.2019 18:31
Я чисто физически не могу ногу выпрямить без напряжения, так что хожу на присогнутых. Да и вроде все вокруг так ходят с некоторой погрешностью
Отправлено: 25.05.2019 11:14
Ну вообще идея системы вроде в том, чтобы дать интернет в удаленные места, где сейчас никакого интернета нет. А там, где сейчас никаких провайдеров нет, я думаю страны будут только за.
Отправлено: 19.05.2019 15:55
Отправлено: 15.05.2019 21:07
Сколько раз в неделю ты тренируешься?

<quote name=aliendjo post="515526">
движение есть прогресса нет</quote>
Если так, то для начала стоит остановиться и начать делать как-то по-другому
Отправлено: 15.05.2019 12:09
<quote name=VASILEN post="515445">
Никто не оценил отсылки к Мистеру пикселю(</quote>
Я заценил, но она сложная)
Отправлено: 11.05.2019 22:17
<quote name=lolproskillx post="515078">
А не лучше будет делать упрощённые упражнения типо австралийских подтягиваний, но раз по 10?</quote>
Вместо обычных подтягиваний - нет. Можешь добавить их дополнительно, например, 2 обычных и 5 австралийских.
Отправлено: 11.05.2019 18:12
<quote name=lolproskillx post="515070">
Здравствуйте, делаю 3 6 6 6 и в последнем круге дыхание не успевает восстановиться и подтягивания даются с трудом. Стоит ли уменьшить до 2 4 4 4 или может перейти на упрощённые упражнения и делать большое количество раз?</quote>
Можно просто снизить подтягивания и делать 2-6-6-6
Отправлено: 10.05.2019 11:58
<quote name=Emc999 post="514982">
Всем привет Подскажите у меня на старом сайте были закладочки по тренировкам , схемы занятий разные,куда все подевалось,чет не могу разобраться.</quote>
Если новым сайтом ты считаешь сайт сотки, то все осталось на старом и так там и будет
Отправлено: 10.05.2019 01:47
<quote name=WasD post="514960">
как статьи поживают, кста?) было время?</quote>
Не было пока( Сейчас очень много других занятий, особенно по учебе. Так что уже только в июне.