Отправлено: 26.04.2023 18:06

Отправлено: 24.04.2023 21:28

Отправлено: 23.04.2023 09:06
Следуший день после сплава на байде
Отправлено: 23.04.2023 09:05
Крутотень!
Ты каждый день видео записываешь? Выкладывай сюда каждое видео, в дневник!
Окей. Спасиб. Стараюсь каждый день но иногда работаю с утра до вечера или по каким то другим обстоятельствам пропускаю. Сейчас пару последних выложу) они в основном просто моноложные(монолог)
Отправлено: 21.04.2023 01:02
Вашему вниманию представлен симулятор байдарочника. В этом эпизоде сплав по реке Неве с великолепным экскурсоводом и восхитительным, ловким капитаном судна Дмитрием и Фёдором, соответственно. Приятного просмотра.



Отправлено: 19.04.2023 23:23
Какой то день

Перечитал я все свои записи. Хех. Было увлекательно. Такое стремление стать кем то, что то достичь..

Сейчас.. сейчас я просто есть и есть я такой каким мне получилось стать за эти годы. Я просто живу, у меня нет целей, я всё пропускаю через
призму хорошего времяприпровождения.

Работаю курьером на лясе, уже как 2 года, третий пошёл. Работа нравится, предлагают знакомые куда то устроится или повыситься на работе, но курьерка мне прям по душе.

Из английского.. я потерял всякий смысл заниматься им усердно, во первых я достиг солидного уровня, а во вторых это все навязано и у меня даже нету стимулов его учить, все стимулы создавал искуственно. Смотрю фильмы в оригинале с рус. субтитрами, этого хватает. За все время ни разу не пришлось обранить хотя бы пару фраз на инглише. Куда прикольней было бы учить узбексий или таджикский. Но все еще в переди.
Ищлар кале, ака?
Зорк

Хотел стать переводчиком.. и работать за компом.. то от чего бежал наматывая круги. Плюс не могу долго сидеть на месте, кости ломит, а когда двигаюсь, тело работает и как то жить в кайф. Радуюсь от того что устал

Всё к чему стремился оказалось под носом. Жаркая погода надоедает и холодные зимние дни, помогают перезагрузиться и быть в гармонии. нужно адаптироваться к новым условиям и это вносит крутое разнообразие в жизни

Продолжаю играть на барабанах, уже есть группа, собираемся раз в недельку, джемим

Растяжку не забросил, но это как неотъемлимая часть теперь
Шпагаты пока не покорил, но уровень хороший)
Если шпагат это 100% то я на 80. Сейчас за "лето" хочу сесть ибо будет варик по кайфу катать на роликах на групповые по растяжке и там дотянут

Вес 90-91 кг. Вполне мобильный.

Ну че еще добавить.

Хорошо все, все разворачивается как надо
Отправлено: 10.04.2023 11:52
Братцы, я в полном рассвете сил
Да никто и не сомневался 😀
здравствуй, друг! рад видеть сообщение от тебя
Отправлено: 09.04.2023 10:09
Отправлено: 09.04.2023 10:08
Братцы, я в полном рассвете сил. Веду видеодневник уже 409 дней
Кому интересно залетайте на ютьюб ссылки есть в профиле
Отправлено: 06.02.2022 19:02
6 февраля

болею. корона-омикрон.

неделя прошла с момента как понял что заболел
играю в комп)
всё хорошо, один раз даже растяжку сделал хорошую
потом ещё раз был вечер потянулся у стены перед сном
вчера потренил горизонт слегка. честно говоря удивлён тем как получается уже, хоть особо не тренирую эту тему

Отправлено: 06.02.2022 18:59
28 января

отжимания 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10

отдых 2 минуты
Отправлено: 06.02.2022 18:58
27 января

подтягивания 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5
Брусья 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
подтягивания 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5

делал подходами
общее время 54 минуты

Отправлено: 06.02.2022 18:58
25 января

Отжимания 20
Подтягивания 10
Брусья 15

делал кругами - 7 кругов.
общее время 43 минуты
Отправлено: 22.01.2022 07:10
и крайняя треня была вчера 21 января
уже всю доску у себя исписал поэтому переношу всё в этот дневник
тоже вечером, я понял что вечером тренить мне самое удобное т.к много сил и организм максимально работоспособный и как раз после тренировки я потихоньку успокаиваюсь, утомляюсь и засыпаю. отработал смену курьера 8 часов на лясе
пришёл отдыхал, растягивался, просто лежал, поел, поиграл и потом

Подтягивания
15/15/15/10/10/10/10/7
Брусья
15/15/15/15/15/15/11/8
Добивочка гантялями на плечи по 12.4кг
15/15/15/15/15

Отправлено: 22.01.2022 07:09
18 января

вот тут мне было не уснуть и я потренил, а там просто перед работой жахнул ТОЧНО!)))
катал на каток в севкавтпорт (как то так)

Подтягивания
15/15/15/10/10/10
Брусья
16/16/16/16/16/16