Отправлено: 25.05.2023 22:04
33й день
5 кругов
4 подтягивания
7 присед
7 отжиманий
7 выпадов
Итого:310,940,476,90
Отправлено: 25.05.2023 13:38
31й день
5 кругов
4 подтягивания
6 присед
6 отжиманий
6 выпадов
Итого:290,905,441,55

32й день растяжка и скейтбординг
Отправлено: 23.05.2023 09:33
29й день отдых.
30й день
5 кругов
4 подтягивания
5 присед
5 отжиманий
5 выпадов

Итого: 270,881,417,25
Отправлено: 20.05.2023 22:29
28й день
5 кругов
4 подтягивания
5 присед
5 отжиманий
5 присед

Итого:250,856,392
Отправлено: 19.05.2023 22:58
27й растяжка
Отправлено: 18.05.2023 22:57
26й день
5 кругов
3 подтягивания
4 присед
5 отжиманий
4 присед

Итого:230,806,367
Отправлено: 17.05.2023 22:29
24й отдых
25й - продолжение после болезни
5 кругов
3 подтягивания
4 присед
5 отжиманий
4 присед

Итого: 215,766,347
Отправлено: 23.04.2023 23:06
22й день - не тренил, болела голова.
23й день

5 кругов

4подтягивания
7 присед
6 отжиманий
7 присед

Итого:200,726,322
Отправлено: 21.04.2023 23:26
20йдень- растяжка

21й день

4 круга

3 подтягивания
7 присед
5 отжиманий
7 присед

Итого:180,656,292
Отправлено: 19.04.2023 22:20
19й день. Только ноги

4 круга

14 присед

Итого:168,600,272
Отправлено: 19.04.2023 00:02
18й день

4 круга

14 присед

Сегодня без рук, как-будто мышца на руке онемевает и потом проходит, секунд через 7. Вчера тренеровал вис на турнике и на скейте приложился пару раз.

Итого:168,544,272
Отправлено: 17.04.2023 21:55
16й день - отдых

17й день скейтборд

4 подтягивания
4 присед
6 отжиманий
4 присед

4 круга

Итого:168,488,272


Отправлено: 15.04.2023 22:57
15й день

3 подтягивания
7 присед
5 отжиманий
7 присед

4 круга

Итого:152,456,248
Отправлено: 14.04.2023 23:34
13й день растяжка

14й день

3 подтягивания
7 присед
5 отжиманий
7 присед

4 круга

Итого:140,400,228
Отправлено: 12.04.2023 22:34
12й день.
Скейтбординг

4 подтягивания
6 присед
6 отжиманий
6 присед

4 круга

Итого:128,344,208