Отправлено: 25.10.2022 09:19
Glesns
Lawnmover
И че? Хвастаешься что ли? Это твоя индивидуальная особенность с которой тебе жить.
Постепенно пройдет, не забрасывай тренировки и все будет норм.
У меня тоже перелом луча был. Около года точно восстанавливался, это значит что без трень вообще.
Через 6 лет прошло но последствия все равно остались. запястье все равно не достаточно гнется и есть боль при долгой нагрузке на сгибе. Это моя особенность теперь.
Я это клоню к тому, что продолжать заниматься или к хирургу сходить?
Это ты молодец что при проблемах со здоровьем идёшь в интернет а не к врачу. При том что тут возможно понадобится рентген/узи/мрт чтобы увидеть в чем проблема и как решать.
Отправлено: 17.09.2022 04:39
Koshka_Koshka
Sam_41
Safrayt
Koshka_Koshka
Привет. Мне 33 года. На турничках с детства (это было основное развлечение всего нашего двора). Сейчас тренируюсь каждый день. Подтягиваться могу без конца и без усилий. Есть такой момент, когда организм адаптируется и уже не чувствует эту нагрузку. Тогда надо искать упражнения посложнее.
А есть видос с техникой? Или какая-нибудь безумная трансляция часа на 3?)
Возможно это женская версия Сайтамы
Нет, ничего особенного вообще. Всё очень ординарно. Просто привычка и адаптация организма к нагрузкам. Любой вид, если делать постоянно, становится привычным. Если бегаете, в скором времени сможете бежать бесконечно, будет как ходьба.
Ну должна быть конкретная цифра жеж)
Не видел ниодного человека ещё с заявлением, что он может подтягиваться бесконечно и без усилий и привык к такой нагрузке) обычно у людей вполне конкретая цифра имеется, даже у хардкорных людей которые с детства на турниках)
П.с. Про бег ниче не знаю, не люблю это дело вобще, но наскока я видел всяких марафонцев тех же, да они там помирают на своих дистанциях, какие там бесконечно)
Отправлено: 16.09.2022 00:29
Safrayt
Koshka_Koshka
Привет. Мне 33 года. На турничках с детства (это было основное развлечение всего нашего двора). Сейчас тренируюсь каждый день. Подтягиваться могу без конца и без усилий. Есть такой момент, когда организм адаптируется и уже не чувствует эту нагрузку. Тогда надо искать упражнения посложнее.
А есть видос с техникой? Или какая-нибудь безумная трансляция часа на 3?)
Возможно это женская версия Сайтамы
Отправлено: 12.09.2022 02:52
Где то слышал что идеальная ширина для брусьев это когда у тебя рука от локтя до кончиков пальцев между ними влазит +- впритык.