Расстраивает, что с каждым годом все сложнее привлекать новых участников и удерживать старых. Уж не знаю почему. Боятся холода, грязи, бегут в модные тренажерки и фитнес центры. Там и водичка в куллерах и тепло и сауна есть. Красивые фитнес тренера предлагают вкусные белковые коктейли. Ты только плати...

Расскажи потом об успехах и лайфхаках. Сама в будни тренируюсь с наушниками в ушах Общительная зазывала только на общей тренировке, когда не одна...

Все еще 5 кругов, но теперь заменила второй сет приседаний на выпады, а в последнем круге попробовала сделать больше подтягиваний, получилось 7, так что наверное начну добавлять 6 подтягивание хотя бы в последних 2 кругах. Посмотрим как пойдет.

Некоторое время назад, мы с Наташкой (@Native), затеяли мини соревнование. И я его с треском провалила. Мне кажется, что сейчас, если сделать фото, будет хуже чем на фото до Надо как-то собраться...

Тренажерный зал на работе....Вот это мечта! Читаю и по хорошему завидую. У нас на работе дартц есть, это считается? Максимум, что я могу позволить, это доехать до работы на велосипеде, но сейчас слишком холодно. Плохая у меня работа

Ай, какая плохая девочка!! Плохо себя вела в выходные
Придется отрабатывать на неделе...
Если это фото после, то какая же длина была до?!:astonished:

Это фиаско, братан! Впервые в этом году совместная тренировка была такая малочисленная, если быть конкретнее пришла только я. Поэтому просто круги. 5 по 5х15х10х15.

Отжимайся от скамейки, если трудно идут обычные отжимания. Береги коленки, впереди лето и они еще пригодятся

Отчет за вчера, 13.03.2019 г.: 5 кругов (а может 6, день был тяжелым, могла ошибиться) по 5х15х10х15 (подтягивания, приседания с резинкой, отжимания, приседания с резинкой). Скорее бы настоящая весна, а то энтузиазм начинает заканчиваться.

5 кругов по 5-15-10-15, пресс. Ставлю галочку.

shurik11307, давай собирайся! Что там ехать?

Ты большая молодец!!! Теперь только вперед! Лично я в тебя верю.:muscle:

Суббота,а это значит, что сегодня общий сбор. Нас мало, но мы не расстраиваемся
ПС:растяжка у меня на 0, конечно. Может хоть такие фото меня замотивиррруют.

Опять писать некогда. Вчера стандартные 5 кругов по 5-15-10-15. Иногда круги идут совсем легко, а бывают дни когда оооочень тяжело.
Rus2018, я как среднестатистическая женщина люблю крайности. Заниматься либо в большой компании либо совсем одна, с музычкой в ушах, приплясывая)

Ты сильно-то не борщи, начинай потихоньку вливаться в стодневку. Потрогай турник, повиси на нем и только потом начинай увеличивать нагрузку А если серьезно, главное поправиться до конца, стодневка никуда не убежит, главное здоровье.

stepha, ой да ладно! Прям засмущали меня)
Вообще, мы занимаемся для себя, но если видим, что кто-то посмотрел в нашу сторону, то навязчиво и дружелюбно предлагаем присоединиться. Чем больше компания, тем интереснее.