Отправлено: 19.11.2018 07:03
Не пойму весь сыр-бор. В армии можно заниматься чем угодно - даже к институту готовиться. Помнится у меня в роте качалка была - желающие занимались.

Нет турника - найди, построй, попроси прислать в посылке; нет инфоматериала - скачай и распечатай, попроси сделать это родных и т.п.

Стодневка дает не столько ОФП (в армии ОФП на каждом шагу), сколько методику и познания.
Отправлено: 17.11.2018 18:47
<quote name=Safrayt post="491566">
<quote name=Edushkin post="491564">
Интересно, что про вас во дворе сплетничают 😃 монстрс 😉</quote>
Я думаю всем пофигу 😃</quote>
Мне иногда кажется, что так он и есть - но я надеюсь на лучшее. А пофиг или нет - это пока сами не зарубились с тобой 😉
Отправлено: 17.11.2018 16:15
Интересно, что про вас во дворе сплетничают 😃 монстрс 😉
Отправлено: 16.11.2018 18:24
ПН и СР - тренировка по Самбо


ПТ - ТРЕНЯ #315
На районе с командой
<url="https://m.vk.com/wall-57288061_651">Полный отчет 16.11.2018</url>

Сделали 5 подходов выходов на максимум, лесенку до 10 подтягиваний и брустья лесенкой до 16 через 2.
Отправлено: 13.11.2018 14:07
Топовый дневничек - по читаем про чита 😉
Отправлено: 13.11.2018 12:29
Праздники и полевая работа прошли. За две недели были только занятия по самбо (деньги заплачены, как никак 😃, а после тренировки - брусья на добивку...
Отправлено: 30.10.2018 19:45
ПН - тренировка по Самбо
[ ] Брусья 10..12+10/3

Постоянно травмы, но до следующей тренировки успеваю восстанавливаться. У новичков всегда так...
Отправлено: 30.10.2018 19:42
ПТ - ТРЕНЯ #314
На районе с командой
[ ] Разминка + выход силой
[ ] Брусья лесенка 10-15-13/7/7
Отправлено: 30.10.2018 19:37
ЧТ - 30-минутка в обед

ст.Динамо возле работы

[ ] разминка
[ ] бег с упражнениями 6км темп 6:00/км
[ ] ходьба
Отправлено: 26.10.2018 17:50
Это все тру-тренировки (( - выздоравливай 😉
Отправлено: 25.10.2018 06:05
<quote name=Russman post="487401">
Видео снимайте.Так круче</quote>
Я сделал, но без видео...
Но за то нагрузил максимальное количество участников )) - <url="https://workout.su/forums/comment/487314-ja-dumaju-ljudi-sami-vyberut-sebe-kumirov-i-nichego">Флудилка про ТруВоркаутеров</url>
Отправлено: 25.10.2018 05:57
<quote name=OlegSh post="487643">
С днём рождения, Олег!
Спасибо, что ты укрепляешь во мне такие качества, как вера в себя , надежда на успех, стремление к лучшему.
Всего наилучшего! :muscle:💪</quote>
Присоединяюсь к поздравлению ))
Отправлено: 24.10.2018 19:15
СР - тренировка по Самбо

Отрабатывали ударку , тренировка прошла на легке - организм требует нагрузки, завтра 30-ти минутку (которая 60мин идет) сделаю, если здоровье и время позволит 😃
Отправлено: 24.10.2018 08:36
<quote name=Russman post="487257">

Что этоооо???!!!!!!:astonished:😲
10раз на брусьях максимум и месяц больничный.
Вы монстры!Нет!Вы инопланетяне!!!Вы прибыли с планеты где притяжение в 3 раза больше чем на земле...</quote>
Андрюха - не мешай марсианам тренить... нормально все идет (просто они не знают, что на земле притяжение больше тсссс...)
Отправлено: 24.10.2018 08:26
Дневник завел - молодчага... почитаем 😉