Отправлено: 01.12.2017 14:23
<quote name=andrej19l post="406746">
"воркаут - это всегда на улице"</b> не везде работает!</quote>

Везде работает. Все зависит от человека. 😉
Отправлено: 01.12.2017 11:10
<quote name=andrej19l post="406746">

Я про то же как то говорил, что принцип "воркаут - это всегда на улице" не везде работает! Но те кто не жил в районах с резкоконтинентальным климатом, сильными ветрами и повышенной влажностью плохо представляет что это когда ветер снегом сечет лицо так что глаза открыть сложно, или когда ветер в лицо так дует что выдохнуть против ветра тяжело, а бывает и так что дети, женщины или пожилые люди с недостаточной массой, или силой и большой парусностью не могут и шагу ступить против ветра... много чего еще бывает...</quote>

https://workout.su/forums/comment/293847-center-h2-b-den-5-b-h2-center-b-za-bortom-20-b-b
Отправлено: 30.11.2017 15:39
<quote name=Kris1911 post="406526">
<quote name=Edushkin post="405983">
68-й день - лечусь</quote>
Выздоравливай!!!</quote>
Спасибо - стараюсь 😃
Отправлено: 30.11.2017 08:56
День 69 - лечусь еще и еле-еле сдерживаюсь от тренировок 😁
Отправлено: 30.11.2017 03:28

Эта неделя всяпосвящена ОРЗ в виде насморка и соответсвенно его лечению... заодно долечиваю спину 🆒
Отправлено: 29.11.2017 08:38
68-й день - лечусь
Отправлено: 28.11.2017 04:52
67-й день моей стоднеки- пока что простуда одолевает - лечусь, без тренировки ((
Отправлено: 27.11.2017 12:24
<quote name=Predatory5 post="405361">
 tema1983 с твоими 65 кг веса с выходами при рождении уже не должно было быть вопросов.По поводу выходов да с помощью ног 10 по 10 обычно делаю и между подходами пробегаю 5 километров.Жим лёжа 175 кг Приседания 200 кг и Становая тяга 250 кг и да я использую спортпит и добавки и у меня свой спортзал есть и возможность хорошо питаться и отдыхать.Может тебе мемуары написать с фото и видео о моей жизни?</quote>

Уважаю людей, которые могут доказать, что вес действительно не играет роли 😉
Отправлено: 27.11.2017 11:54
<quote name=idealist post="405358">
Ну тогда отсчет пошел. Цель 28.02.18. Посмотрим, повторю ли я твою success story.</quote>

Желаю тебе успеха! 😌
Отправлено: 27.11.2017 10:50
<quote name=idealist post="405308">
<quote name=Leonid_G post="405303">
<quote name=Edushkin post="405278">
У меня за 3 месяца вышло</quote>
А подтягивался сколько на на начало тренировок выходов? В этом же основная часть вопроса)</quote>
<quote name=Vyxodnadve post="405305">
<quote name=Leonid_G post="405303">

<quote name=Edushkin post="405278">
У меня за 3 месяца вышло</quote>
А подтягивался сколько на на начало тренировок выходов? В этом же основная часть вопроса)</quote>
Явно больше 10</quote>
По тому как он цитировал, я подумал, что он 10 раз подтягивался на тот момент. А действительно сколько?</quote>

10 и было

Вот вся история - <url="https://workout.su/forums/comment/269507-segodnja-s-kollegoj-zabilis-na-1000r-za-3-mes-sdelat">Заруба по выходу силой</url>
Отправлено: 27.11.2017 09:07
<quote name=Art62 post="404041">
А реально выйти на две до нового года (еще получается 30 дней), если мой максимум подтягиваний - 10 на данный момент?)</quote>

У меня за 3 месяца вышло.
Отправлено: 27.11.2017 07:39
66-й день моей стодневки - подцепил насморк, лечусь.

А вот так я закончил продвинутую технику №1 - прошлая пятница.

Отправлено: 25.11.2017 16:36
ТРЕНЯ #241

30-ти минутка в обед


Вчера вечером на районе


[ ] +1 выход силой и отжимания 1/15
[ ] +36 подтягивания с переходом 6х1+4х2+3х3+2х4+1х5
[ ] +110 брусья лесенка 2...20 по 2
[ ] +8 подтягиваний 10кг сверху

Тяжелая треня. 20 на брусьях новый максимум 😃. На утро мышци болели.
Отправлено: 25.11.2017 10:01
Ахаха, я всю прошлую неделю так подтягивания делал, только вперед, на рукоходе 😃, ну что-же и вторую неделько так поделаю 😁
Отправлено: 24.11.2017 12:00
<quote name=Shalinoy post="404524">

Заманчиво и интересно)))ждем</quote>

<quote name=WasD post="404538">

Надо смотреть на конкретную идею. Пока сложно сказать.</quote>

<url="https://workout.su/forums/comment/404486-63-j-den-moej-stodnevki-video-https-youtu-be-h-w">=В конце видео описание игры=</url>