Отправлено: 13.03.2022 08:33
Lawnmover
платье понравилось сзади
Хорошее платье! Летом наверное удобно в таком тренить😂
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 11.03.2022 18:08
50 подтягиваний за 2:50 (не чистых)

50 отжиманий в стойке

Лесенка от 1 до 6 и обратно, без отдыха

12, 13, 14, 15 выпрыгивания

5 подтягиваний + 5 отжиманий от пола без отдыха

50 отжиманий на брусьях

Отправлено: 10.03.2022 16:40
Тренировка на новом турнике от workoutshopWO

20 подтягиваний широким хватом
20 подтягиваний бруклинский хват
20 подтягиваний нейтральный хват
20 подтягиваний на толстой трубе (предплечья сдохли😁)
20 подтягиваний нижним хватом

100 брусья (толстая труба просто кайф!)
Отправлено: 06.03.2022 07:28
Lawnmover
это я про то как одному лесенку делать и отдых высчитывать как будто вдвоем делать.
Так делать лесенку одному очень скучно, есть более интересные сеты))
Отправлено: 06.03.2022 05:48
Russman
Ну я и сказал, что будите тупить то очень скоро!
красава😂
Отправлено: 06.03.2022 05:47
Lawnmover
засекай сколько делал подход и столько отдыхай, чтоб все честно было :)
проще видео снять))
Отправлено: 05.03.2022 14:13
Lawnmover
так не в одну каску же, вдвоем.
Я то один делал, просто встряхивал руки и дальше))
Отправлено: 05.03.2022 12:44
Lawnmover
Serke
Лесенка от 1 до 5 и обратно, без отдыха (крутая тема)
до 10 и вниз, вот это крутая.
Не вывезешь, отдыха то нет
Отправлено: 05.03.2022 06:21
Vyxodnadve
хех, голого давай
Я же не Рома😁
Отправлено: 05.03.2022 06:20
50 подтягиваний за 3 минуты 13 секунд
Лесенка от 1 до 5 и обратно, без отдыха (крутая тема)
Отправлено: 04.03.2022 15:12
Russman
886день.Четверг.Устал на работе, домой пришёл как выжатый лимон.
Без тренировки
Поддерживаю!
Отправлено: 04.03.2022 15:12
Lawnmover
и че?
И чё, и чё. Тут у меня записная книжка. Хочу пробег пишу, хочу тренировки, хочу себя голого выложу😂
Отправлено: 04.03.2022 05:13
Lawnmover
187700 это что? Что то я вас не понимаю.
Пробег это, Рома, е мое😁
Отправлено: 04.03.2022 05:12
Vyxodnadve
я прошлый авто на 182000 поменял, теперь думаю эта машина уже последняя будет...35000 пробег сейчас
Что за машина? С салона брал?
Отправлено: 03.03.2022 18:58
Забыл написать
Поменял масло 187700
Это видимо был последний раз когда я успел взять Лукойл 4 литра по 770 рублей😥