Отправлено: 07.06.2018 18:21
<quote name=dAppEr post="461009">
<quote name=Serke post="460981">
Надо тоже переходить на темную сторону, ну их эти приседания :stuck_out_tongue_winking_eye:😜</quote>
Подключайся к заданию по отжиманиям в стойке за ситов, нам хоть мотивация будет))</quote>
Там просто писать сколько я отжимался в стойке за день? У меня примерно раз 30-40
Отправлено: 07.06.2018 18:20
<quote name=Droll post="461007">
Все ща тоже стоечку долбить буду :grin:😁 , а то чет подзабил</quote>
С хлопком?:laughing:😆
Отправлено: 07.06.2018 18:19
<quote name=dAppEr post="460993">
Минспорта предлагает)</quote>
Чё за возня?
Отправлено: 07.06.2018 15:31
Надо тоже переходить на темную сторону, ну их эти приседания :stuck_out_tongue_winking_eye:😜
Отправлено: 07.06.2018 10:04
Чуть чуть неправильно написал 10 приседаний плюс на штанге свой вес:slight_smile:🙂
Отправлено: 07.06.2018 09:59
<quote name=dAppEr post="460858">
В принципе по 10 на каждой это вообще начальный уровень для любого здорового человека. А на джедая всего на 5 больше сделать надо)</quote>

Я согласен на 10 приседаний со своим весом, это да, уровень здорового человека, но не на одной.
Отправлено: 07.06.2018 09:35
<quote name=dAppEr post="460857">
Да их никто не любит. В этом и соль. Так бы тут уже все на джедаев сдали :grin:😁</quote>

Надо в джедае поменять приседания на одной по 2 на каждой, а отжимания в стойке 30 повторений, чисссто по турникменски :grin:😁
Отправлено: 07.06.2018 09:30
<quote name=dAppEr post="460855">
На самом деле если поставить цель, то их очень быстро можно затренить. Можно делать с возвышенности, тогда и равновесие легче держать и на суставы нагрузки меньше.</quote>

Тогда мне не судьба сделать:grin:😁 не люблю приседания, а тем более на одной.
Я лучше 30 отжиманий в стойке сделаю чем эту хрень.
Отправлено: 07.06.2018 09:24
А можно приседания делать с опорой? Я вообще ни одного не сделаю тогда:grin:😁
Отправлено: 04.06.2018 08:56
<quote name=dAppEr post="459916">
@g1br1d

То есть всё, что мы видели до этого - это ты не в форме был? :scream:😱
Ждём тогда в воскресенье с мастер-классом) Заодно выходы с хлопками затреним, мы их уже по пятьдесят за тренировку делаем :grin:😁</quote>

Ну сил мало и связки не полноценные выходят, не то что задумываю.

Либо фэйлы как на видео:grimacing:😬
P.s. это не я погнул брусья:grin:😁
Отправлено: 04.06.2018 08:27
<quote name=dAppEr post="459912">
@g1br1d

Давай запишем еще лучше и на батл :grin:😁</quote>

Без проблем, сейчас более менее стал приходить в форму после зимы:grinning:😀
Отправлено: 04.06.2018 08:16
<quote name=OlegSh post="459899">
Видео с сайта, которое мне больше всего нравится, не имеющее конкуренции :slight_smile:🙂 . Если кто не знает, что можно сделать на брусьях - смотрите <url="https://workout.su/video/show_video/9315-sergey-knyazev-training-moments-may-2018">Упражнения</url></quote>

Эх, а мне наоборот не нравится, разве только песня.
Отправлено: 25.03.2018 15:52
<quote name=Lawnmover post="437960">
Я видел такое, даже где то его запомнил. Пока за компом сидишь все просто, на площадку приходишь все забыл 😃 надо целенаправленно только для этого приходить и пробовать.</quote>

На листочке записать😁
Отправлено: 25.03.2018 15:17


Может кому помогут данные советы.
Отправлено: 20.03.2018 18:16
Удивительно как не предложил пятницу😁