Отправлено:
29.06.2017 10:05
Мне кажется от таких выходов проще травму плеча получить.
Выход, в легкой его форме, делается за счет импульса.
Вот видео, специально замедлил (на хлопки смотреть не надо
)
Главное это импульс тела, и важно его поймать, чтобы сделать легче последующий.