Отправлено: 09.08.2023 17:59
JesusOnExtasy
Какой там щас рекорд по Выходам Силой? 32?
51
Отправлено: 05.08.2023 11:22
107000 замена масла 0w20. Следующая замена через 7000
Отправлено: 27.07.2023 08:58
Droll
Serke
100 выпрыгиваний за минут 12-13 (тяжело после приседа)
Что-то как-то совсем долго, ты высоко выпрыгиваешь наверно, на метр, а то и два?)))
Да, я высоко выпрыгиваю и стараюсь икры по максимум задействовать.
Не люблю я это дело, задыхаюсь)) дрищь же))
Отправлено: 27.07.2023 08:56
Tolle
как Serke
Я ничего не подкладываю, так как от пола не отжимаюсь. Не гигиенично в моем городе😁
Отправлено: 25.07.2023 14:10
kiboko
Serke
Хотя бы вот так))
Ну круто, молодец. Можно сказать, эталонное исполнение. У меня силы не хватает так делать.

Не эталонное, чисто не могу сделать так как на руке сорвана мозоль, поэтому делаю в 2 движения
Отправлено: 25.07.2023 11:56
kiboko
покажи как надо
Хотя бы вот так))

Отправлено: 23.07.2023 13:46
100 подтягиваний за 7:20
100 выпрыгиваний за минут 12-13 (тяжело после приседа)
30 подтягиваний
Ещё чё то, я забыл
Отправлено: 21.07.2023 17:41
Вчера 70 выходы
30 подтягивания
20 подъемы в передний вис
Выпрыгивания
Ещё какие то подтягивания, забыл и отжимания в стойке
Отправлено: 20.07.2023 07:35
Lawnmover
Да Серега. Нарцисс из тебя никакой 🤣
Я же говорю, качаться не мое))
Отправлено: 19.07.2023 19:42
3 тренировки за день!
Стойки, выходы
Ноги
Подтягивания

Последняя, в дождь
15 подтягиваний разминочные
30 подтягиваний обычный хват
30 подтягиваний лучник
30 подтягиваний разнохват
30 подтягиваний обычный хват
30 подтягиваний нижний, узкий, хват
30 подтягиваний обычный хват

Надо отрабатывать 4х разовое питание 😁
Отправлено: 19.07.2023 19:14
Russman
Ну ты прям Попай🤪🤭😂😂
Грудь подкачаешь и ваааще огонь будет 💪🔥🔥🔥
Качаться это вон, к Ромке 😁
Отправлено: 18.07.2023 19:41
270 подтягиваний за 30 минут

Отправлено: 17.07.2023 19:54
Плаване
800 метров

900 метров

1000 метров

Отправлено: 14.07.2023 13:41
100 отжимания в стойке за 6:52
Становая 90кг
Отправлено: 27.06.2023 06:46
судя по выражению лица, в отпуске ты не отдыхал, а бухал😂