Отправлено: 10.10.2020 17:03

31 выход</quote>

а перед,или после отжаться 31 раз в стойке на турнике</quote>

Конечно перед, отжимания в стойке это топ!

В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!

Отправлено: 10.10.2020 16:10

Не могу посмотреть все фотографии во вкладке "Фото города"
С телефона.

В теме: Баги на сайте

Отправлено: 10.10.2020 15:46

Мощщщь!
С днём рождения!
Удачи!!!</quote>

Спасибо!:grin:

Надо ещё 31 выход бы сделать))

В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!

Отправлено: 10.10.2020 13:45

именно заставил!</quote>

А с вами больше никак, только заставлять:grin:

В теме: Будни мелкой кошки

Отправлено: 10.10.2020 13:17

Мощно!

С Днем рождения,воркаутер!</quote>

Спасибо!:wink:

В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!

Отправлено: 10.10.2020 04:56

ВАРКАУТ МОСЬЬЬ!

Спасибо Рома, надо все таки 40 отжиманий в стойке добивать, азиаты мотивируют!

Пы.Сы. на этой неделе выучил 360, наверное поэтому у нас снег...

В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!

Отправлено: 10.10.2020 04:19

На носу 10.10.2020, а это значит День Рождение!:wink:

А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:

Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:

Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:

В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!

Отправлено: 09.10.2020 16:22

Нет, не поможет.
Ты должен с обычной стойки переносить вес тела на одну руку и ловить баланс.

В теме: Помогает ли стойка на одной у стены освоить сам элемент?Учу стойку на одной +- 1 неделю

Отправлено: 09.10.2020 06:50

У меня есть рыбацкий желет.</quote>

Во! Жилет утяжелитель! 32 кармашка на все случаи жизни, и телефон, и батончик, и утяжелители тебе коню как раз:laughing:

</quote>

И кандалы на него напялим и кожаные ремни у "Булгаков на Волге "займём и в собачью упряжку Ромку впряжём!!!Причём одного и поедем кататься!!!
Мне в руки вожжи,а тебе Serke доверим хлыст:joy: