Отправлено:
25.04.2017 21:20
День 56.Разминка 3 км.Подтягивания 10*10 и два максимума 5 и 7 раз.В перерыве между подходами (2мин) приседания 10*20.В последних трёх подходах последние 2-3 раза приходилось выполнять с рывками.Максимумы идеальны в исполнении.Пробежка 2 км.Растяжка (200наклонов).Настроение отличное))