Отправлено:
03.05.2017 20:35
День 64.Пробежка 3200м за 15,30мин.Выполнение:6*7 подтягивания; 6*14 выпады;6*14 отжиманий;6*14 приседания. Отдых 1мин.Ноги подзабились на выпадах.В высшей(низшей)точках упражнений задержка на 1-2с.Пробежка 2 км в темпе менее 5мин/км.Настроение отличное.