Отправлено:
03.07.2019 15:22
Разминка растяжка 7 минут
Выход силой 7-6-5 через 3 мин
Подтягивания в вариациях 2х8
Брусья 2х45 через 5 минут
Старая травма локтя не даст достичь более высоких результатов. Локтевой сустав до конца не выпрямляется. Для брусьев это значительный минус, не получаеться дольше удержать себя в вертикальном положении в фазе отдыха.
Вот и проблемный левый локоть
Правый локоть в норме