Вопрос. Чем заменить упражнения на ноги, чтобы не выбиваться из ритма?</quote>
я не врач, и весьма далек от медицины, но имхо-ничем
нагрузка на колено есть практически всегда, зачем рисковать суставом??
</quote>
Вот и я спрашиваю, какие упражнения делать, чтобы и руки успели отдохнуть и ноги не задействовать?
Пресс, может быть, или ещё что есть?
Плюс, тридцать семь дней я же всё делал нормально...
</quote>