Отправлено: 21.04.2025 09:24
minipian607
Вопрос: есть ли смысл форсировать и продолжать подтягиваться по одному разу, доходя до больших количеств повторений или лучше стараться работать над количеством в одном подходе?
Форсировать точно не нужно, если не хочешь заработать эпикондилит.
Отправлено: 21.04.2025 09:15
VASILEN
Ты бы камеру ещё за 3 километра поставил XD
Отправлено: 21.04.2025 09:14
Hastler
Друзья, кто пользуется apple watch и iphone? на iphone приложение прекрасно работает а на часах при запуске ошибка "Нет связи с iPhone". У всех так или только у меня?
Раньше работало и было удобно ((

Видимо очередное обновление Apple всё поломало.
Отправлено: 02.04.2025 01:10
VASILEN
Учитесь героическому позированию у Тани.
Отправлено: 02.04.2025 01:10
Chewbacca
Вот только подумал, что настал переломный момент и сейчас пойду на поправку, новая напасть, и старая почуяв поддержку накинулась с новой силой. Ничего не делаю, мысль о самоубийстве уже не кажется такой бредовой.
Чел, я уже 5 лет не треню, только что-то восстановлю, как новая травма из-за какой-то глупости. Такой бред, спорт вообще не мое. Так что я тебя прекрасно понимаю.
Отправлено: 26.03.2025 16:42
Lawnmover
WasD
Lawnmover
Skeron86
Может конечно не всем это будет интересно, но как мне кажется, WasD, может добавить в раздел Площадки следующее Оборудование:
Уличные тренажеры (если кто-то на них вообще занимается);
Тип покрытия (асфальтированное, резиновое, песчанное, гравийное, либо отсутствует).
P.s.: бываю в разных населённых пунктах и ищу для себя, как правило, площадки с твёрдым покрытием, особенно в межсезонье. Ибо не хочется заниматься "в грязи". 😁
Согласен, тип покрытия это тема👍
Стойка на руках, отжимания разные растяжка на полу, планки и т.д.
Сразу открывается много возможностей, особенно в межсезонье.
Из за этого сейчас по выходным треним на площадке с покрытием.
Могу добавить как подвид оборудование:

  • резиновое покрытие
  • асфальтовое покрытие
  • песчаное покрытие
  • гравийное покрытие
  • земляное покрытие
Эти варианты?
Да, норм👍
Готово, можете обновлять свои площадки.
Отправлено: 26.03.2025 16:26
23 марта 2025 года, Москва, Открытая тренировка проекта SOTKA в Парке Победы

Отправлено: 26.03.2025 16:25
Ekdjdnakr
После регистрации сразу перекидывает на 2 день, что не так?
Без идей, у всех первый
Отправлено: 26.03.2025 12:56
mbessarab
Привет, я бы хотел иметь возможность добавлять фото в профиль чтобы они группировались по дате, либо оставлять комментарий к группе загруженных фото.
Это удобно для того, чтобы загружать туда прогресс тренировок. Если такое уже есть, и я не увидел, дайте знать плз



ps
+ © 2010-2020 Street Workout => © 2010-2025 Street Workout
Сайт не обновляется с 2020 года просто.
Отправлено: 26.03.2025 12:56
Lawnmover
Skeron86
Может конечно не всем это будет интересно, но как мне кажется, WasD, может добавить в раздел Площадки следующее Оборудование:
Уличные тренажеры (если кто-то на них вообще занимается);
Тип покрытия (асфальтированное, резиновое, песчанное, гравийное, либо отсутствует).
P.s.: бываю в разных населённых пунктах и ищу для себя, как правило, площадки с твёрдым покрытием, особенно в межсезонье. Ибо не хочется заниматься "в грязи". 😁
Согласен, тип покрытия это тема👍
Стойка на руках, отжимания разные растяжка на полу, планки и т.д.
Сразу открывается много возможностей, особенно в межсезонье.
Из за этого сейчас по выходным треним на площадке с покрытием.
Могу добавить как подвид оборудование:

  • резиновое покрытие
  • асфальтовое покрытие
  • песчаное покрытие
  • гравийное покрытие
  • земляное покрытие
Эти варианты?
Отправлено: 23.03.2025 07:47
Sam_41
WasD
Только там надо не с +16 делать
Так я и говорю про минимум 32 на 10 раз.
50 на 5, а не 32 на 10.
Отправлено: 22.03.2025 15:40
Safrayt
А не просто свести их и фигачать - вроде в чате даже видос скидывали, что эт травмирующая техника.
Что там травмирующего?
Отправлено: 22.03.2025 15:40
workauter5
Во время подтягиваний нужно один раз свети лопатки и удерживать их до конца подхода или сводить перед каждым повторением?
Как хочешь, так и делай.
Отправлено: 22.03.2025 15:40
Lawnmover
Хрена ты загнул тут с 16 кг 10 бы подтянуться😁
Что сложного?

Sam_41
Говорят, если подтягиваться с весами на разы, вис передний сам приходит,
Только там надо не с +16 делать, а с +50 :D
Lawnmover
Только условно. Попробуй.
Флажок отношения прессу не имеет ни какого. Заруба то прессовая как никак.
Флаг Дракона и вис ОЧЕНЬ близки
Отправлено: 21.03.2025 13:56
Tolle
ак как не дают полностью восстановиться с предыдущей трени на максимум. Полное восстановление это 7-12 дней.
Ты эти цифры из головы берешь?

Tolle
Мне кажется, лучше хорошенечко Убиться на одной трени, но потом отдыхать 7-14 дней.
Как говорила моя учительница математики: "когда кажется - креститься надо".