Разницу между ним и девушкой не увидел.

Он делает высклепыш, но сам он считает, что делает выход на две, а не выход силой.


Видео?


Чем меньше мах, тем меньше бал. Наивысший бал тебе поставят за техническое исполнение, значит оно у нас будет эталоном.

в настройках профиля есть кнопка)

Я бы наклонную лестницу вынес бы в отдельную конструкцию рядом с площадкой. Как и брусья. Не нужно пытаться все нагородить в мой уютный домик :>

Зачем?

Это не "женская" склепка. Элемент склепка так и делается. Он не силовой. Он чисто по технике.

Давай столбы квадратными оставим, они будут мощнее смотреться.

Идея с выносом перекладин за пределы рукохода мне понравилась

А вот толстые балки рукохода я бы не выносил, а оставил внутри.

А зачем на втором этаже перила?

Брусья нужны по идее тогда ещё

Если у твоей наклонной лестници увеличить расстояния, она ещё и как турник для прыжков подойдет



P.S. Я там тебя ещё отметил в одной статье, для которой нужны 3Д модельки упражнений, видел?)

Да, поэтому и нужно определиться с тем, что мы называем и как.


Там же написано, что элемент - это отдельное законченное действие, имеющее начало, содержание и концовку.


Судя по их официальному словарю, это не ещё один смысл, а единственный.


Откуда это?

Нет, склепка - это когда ты на прямых руках и вылетаешь вверх за счет инерции. Здесь просто выход с сильным махом. Но можно сделать такой же и без маха и добавить в конце запрыгивание на турник)))

Просто я не нашел лучше видео для иллюстрации, а самому делать сейчас зима не позволяет.


Это ты самостоятельно придумал такое определение?)))

Потому что если взять официальную терминологию Федерации Спортивной Гимнастики (https://sportgymrus.ru/about/gymnastics-for-all.html), то у них вообще нет упражнений в привычном нам смысле слова, а есть только элементы. А упражнения по их терминологии - это, условно, связки из элементов.

Но если мы говорим про терминологию, принятую на улице, то здесь элемент - это то, что требует техники (техническое движение), а упражнение - то, что требует силы.

Подъем-переворотом - это тоже упражнение, а не элемент. Разница между элементами и упражнениями в том, что одни требуют техники, другим достаточно просто силы. Склепка - это элемент, выход силой - это упражнение. Подъем переворотом - тоже упражнение.


В подъеме-переворотом есть много всего, но все какое-то никакое. Вот выход - да, тут тебе И полноценное подтягивание И полноценное отжимание. А подъем-переворотом? Только вестибюлярку качать если, и все.



Вот в таком варианте выходов силой есть и приседания

Вот именно. Поэтому твое утверждение, что это "самый полезный элемент" лишено основания. Если сравнить с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями и выходами силой, то подъем переворотом проигрывает всем и каждому. Разве что по вестибулярному аппарату выигрывает, но и только.

Каким образом ты полезность замерял?


А если я не собираюсь делать обороты назад?

Да зачем его вообще делать?)))

И это ещё не окончательная версия, рано делать выводы)

И я бы перекладины рукохода насквозь в брус делал, не?

Я думал, что там будет плоская поверхность + мб перекладины низкие для отжиманий или в таком духе.


Длина рукохода сколько вышла? Предлагаю сделать более основательными столбы основания (чтобы прям мощно было!). И убрать промежуточные столбы с перекладинами на переднем плане (чтобы с этой стороны был свободный проход к рукоходу.
Ещё предложение - увеличить в 2 раза площадь второго этажа (продлив его на задний план)