Отправлено: 15.07.2018 19:29
Сделал 17 день. Пока все по старому.
В теме: 100
Отправлено: 11.07.2018 19:59
Сделал 16 день.
В теме: 100
Отправлено: 03.07.2018 20:07
Сделал 15 день. Все так же.
В теме: 100
Отправлено: 02.07.2018 22:12
Сделал 14 день. Все по старому. Начинаю считать калории
В теме: 100
Отправлено: 01.07.2018 21:13
Сделал 13 день. Пока все по старому. Хватает 5-10-10-10
В теме: 100
Отправлено: 29.06.2018 21:32
Сделал 12 день. Пока все по старому.
В теме: 100
Отправлено: 24.06.2018 21:45
Статья интересная и легко читаемая. В принципе стало понятно, что есть что
Отправлено: 24.06.2018 21:24
Сделал 11 день. Делаю с задержкой.
В теме: 100
Отправлено: 17.06.2018 22:05
Сделал 10 день. Я немного не по плану прохожу 100 дневку, так как еще занимаюсь в зале рукопашкой.
В теме: 100
Отправлено: 12.06.2018 20:51
Сделал 9й день. Добавил 1-2-2-2. Норм. Вытягиваю.
В теме: 100
Отправлено: 09.06.2018 21:18
Сделал 8й день. Все по старому. Завтра буду добавлять в конце элементы растяжки.
В теме: 100
Отправлено: 08.06.2018 21:55
Сделал 7й день. Пока все по старому и добавлять ничего не надо. Под конец кругов и сила кончается и выносливость.
В теме: 100
Отправлено: 05.06.2018 19:54
Сделал 6й день. 10 подтягиваний, 20 отжиманий, 30 присед.
В теме: 100
Отправлено: 04.06.2018 20:21
Сделал 5й день еще раз. Завтра будем тестировать максимумы.
В теме: 100
Отправлено: 03.06.2018 21:09
мужчины и женщины