Edushkin молодец! Дорогу осилит идущий. Я решил и дальше пока делать упражнения для 5го месяца. Потом надоест перейду на другие какие ни будь.

Edushkin
На каком месяце сейчас? Делаешь оригинал или миксуешь?

Edushkin
Вот еще видео сдачи норматива

Edushkin
Ты прав. Когда смотрел видео, понял. что на брусьях и отжимания делаю не в полную силу. Когда видео не смотрел, думал, что в полную.
Работать и работать и еще раз работать. Это только начало. Теперь думаю какую след. программу делать. Еще не решил. Как думаешь?

Выкладываю свое видео сдачи норматива.

Я сделал сегодня норматив за 2.5 минуты! Запыхался правда сильно.
Теперь буду приступать к другой программе, еще не выбрал какую.
Всем успехов в начинании и терпения дойти до конца.

Все. Сегодня буду пробовать норматив. По итогам напишу.

Пятница, Понед, Среда все та же программа 5го месяца. Хочется уже другие упражнения поделать. Вот закончу программу и приступлю к другой. Привык все доделывать до конца.).
Перешел на 4х дневную систему занятий в неделю. пн, ср, пт - основная, сб-прога на подтягивания.
Со след. месяца начинаю работать 4 через 3. Придется тренить в 3 выходных.

Edushkin спасибо. Через 10 дней конец программы и экзамен )))

Ср. программа 5 го месяца

Пн программа 5го месяца.

Среда, Пт. программа 5го месяца. Купил себе мешок боксерский. Теперь его колочу частенько.