День 39.
2-15-10-10-10\10

день 37.
2-15-10-10-10\10

день 36.
2-15-10-10-10\10

3 чистых подтягивания в 5 кругах я не сделаю, Сейчас я делаю по 2 уверенных подтягивания в 5 кругах. Но 2 - это слишком малая нагрузка для мышечной группы, поэтому добавляю австралийские. Я сейчас делаю австралийские подтягивания от брусьев, когда 15 в 5 кругах(и в 6 через неделю) будет слишком легко - я просто найду более низкую перекладину, а когда на ней станет легко - буду увеличивать количество подтягиваний в кругах.

День 34.
2-15-10-10-10\10

Выпал снег!
Заметил такую тенденцию в 100-дневке: все время раздражает какое-то одно упражнение. Т.е. вот делаешь подтягивания, приседания,отжимания приседания. Все нравится - но вот отжимания жутко бесят и идут тяжело. Со временем начинаешь привыкать, думаешь: а добавлю ка я одно подтягивание. В итоге к отжиманиям привык - бесят подтягивания. Только привык, все нравится, читаешь инфопост: добавляем выпады. И теперь в радость все упражнения, кроме выпадов.)

День 33.
2-15-10-10-10\10

все идет легко, кроме выпадов.

День 32.
2-15-10-10-10\10
первый круг так хорошо пошел, что после отжиманий по привычке сделал 10 приседаний, а потом вспомнил что надо делать выпады)

День 31.
Выходной

День 30.
2-15-10-10-10\10

День 29.
2-15-10-10-10\10
Добавил выпады

День 28.
Пропустил растяжку, надо будет наверстывать и делать растяжку в каждый день отдыха.

день 27.
5 кругов
2-15-10-10-10

день 26. Был вчера.
5 кругов 2-15-10-10-10

День 25. Выходной.

день 24.
5 кругов.
2-15-10-10-10