День 55 - 24.04.2017
Отдых

День 56 - 25.04.2017
Отдых

День 57 - 26.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 58 - 27.04.2017
Отдых

День 59 - 28.04.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 54 - 23.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 53 - 22.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 52 - 21.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 51 - 20.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Не осилил 6 подходов подтягиваний. Решил, что и не стоит напрягаться сегодня.

День 48 - 17.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 49 - 18.04.2017
Проверка максимумов

День 50 - 19.04.2017
4 подхода
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Вот и преодолели экватор. Максимумы стали получше.
Перенапрягаться на 50 день не стал, ибо силы отсутствуют после сдачи крови в 48 день.

Промежуточные результаты:
Подтягивания - 10 (+2)
Приседания - 50 (+25)
Отжимания - 30 (+13)
Выпады - 20 (+10)

День 46 - 15.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 47 - 16.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 45 - 14.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 44 - 13.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Выпады... О боги, мои ноги отваливаются после 6 кругов.

День 41 - 10.04.2017
Отдых

День 42 - 11.04.2017
Растяжка

День 43 - 12.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 40 - 09.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 39 - 08.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 34 - 03.04.2017
Отдых

День 35 - 24.04.2017
Отдых

День 36 - 05.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 37 - 06.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 38 - 07.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 33 - 02.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

В дополнение:
- с зеленой резинкой ещё 6 подходов по 10 подтягиваний.
- 7 подходов по 10 отжиманий;
- всадник у опоры - 3 раза по минуте;