Отправлено: 02.04.2017 00:06
День 31 - 31.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 32 - 01.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 30.03.2017 22:32
День 30 - 30.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Нет, нельзя тренить в ночь...
Отправлено: 27.03.2017 21:17
День 27 - 27.03.2017
5 подходов
Подтягивания: 4

Адский холод на улице, еле подтягивания сделал. Потом дома уже было не до тренировок.

День 28 - 28.03.2017
Отдых

День 29 - 29.03.2017
Отдых
Отправлено: 26.03.2017 14:30
День 25 - 25.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Делал после 22 часов. Кое-как осилил по 4 подтягивания.

День 26 - 26.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

А днём в солнечную погоду тренироваться очень приятно. Даже не смотря на то, что по времени от предыдущей прошло часов 13, было легко и хорошо. Жаль не хватает сил вставать пораньше с утра и тренить с полной отдачей.
Отправлено: 24.03.2017 22:31
День 24 - 24.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Купил зеленую резинку. Сделал ещё 2 по 10 подтягиваний 😃 Маст хев!
Отправлено: 23.03.2017 21:55
День 23 - 23.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 22.03.2017 22:40
День 20 - 20.03.2017
Отдых

День 21 - 21.03.2017
Хотел разминку, но случился отдых

День 22 - 22.03.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

В этот раз снова готовимся к шести дням. Первый прошел неплохо.
Отправлено: 19.03.2017 20:22
День 19 - 19.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Шестидневка прошла и слава богам, а то сегодня было тяжелее, чем обычно.
Отправлено: 18.03.2017 21:10
День 18 - 18.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 17.03.2017 21:36
День 17 - 17.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 17.03.2017 12:22
День 16 - 16.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Тренил почти в 10 вечера. Было довольно сложно. Вывод: не треним по ночам.
Отправлено: 16.03.2017 09:02
День 12 - 12.03.2017
Незапланированный отдых

День 13 - 13.03.2017
Отдых

День 14 - 14.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 15 - 15.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Сбился с режима, пропустил растяжку. Будем возвращаться.
Отправлено: 11.03.2017 21:34
День 11 - 11.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 10.03.2017 21:18
День 10 - 10.03.2017
4 круга
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отправлено: 10.03.2017 13:38
<quote name=05592 post="320820">
А также много зависит от настроя (настроения) провести тренировку, и неважно, сытый ты или не ел последние 4 часа. Ну у меня так )))</quote>
У меня во время тренировки настроение как раз поднимается. Работа практически из головы вылетает, в наушниках музыка, жизнь хороша. Имхо, очень важно сконцентрироваться на ощущениях от упражнений. В первую стодневку у меня такое где-то к концу начало получаться.
Я уже не в первый раз замечаю, что треня в 19.30 идёт лучше, если в 16.30 поесть.