Тренировка

Сегодня после стандартной разминки: 5+10,7+15,10+20

Начал с брусьев: 86
Подтягивания : 37
Выходы: 10

Так он же кабан...или лось:thinking: ,ну,короче,мутант здоровенный!

И по голове кому-нибудь стукнуть можно,свой кирпич всегда с собой!

Вчера,сегодня.Выход на озеро с ночевкой. Ходьба 1час20 мин с рюкзаком 10+ кг в одну сторону.

да,не обязательно даже и бегать. Люблю часы.

Формат не новый,все по кругу и так тоже занимался ,было дело...

В данный момент нет времени,сил и желания тренироваться часто.Сильно был загружен дома,на работе,у мамы на даче+ походы в лес.

На такой тренировке мало подходов,а значит более быстрое восстановление,но каждый день не потянуть,а вот раз в 4 дня самое оно.

По тренировке:

Делаю разминку сериями:

5-10/7-15/10-20/ подтягивания-брусья

Потом по 1 подходу по самочувствию и желанию,бывает 80%,бывает и на максимум,но не в отказ.

Между основными подходами 20 минут отдых.Раньше,когда так занимался,бывало менял упражнения местами,чтобы на свежака получались разные упражнения.

особенно цена :smile:

Тренировка

Подтягивания: 5,7,10,40( 35 без перехватов,подход длился 3.10)

Брусья : 10,15,20,75

Выходы : 11

Ловили окуня с лодки на блесны-вертушки( пробовали на разные приманки,но на вертухи окунь брал лучше всего ,оставляли 100 грамовых и крупнее,остальных отпускали,как и мелких щучек,самый крупный окунь 192 гр).

Увидели рядом "котел",рыба начала плескаться в одном месте,думали окунь малька гоняет,стали туда кидать,а окунь не берет, кидали ,кидали и бах,у Машки спинниг дугой,потом она подняла щучину на поверхность,у меня глаза на лоб полезли,у меня таких не было,самая большая на 3,500 и то на жерлицу,на спинниг 2200,ну дальше доча испугалась и спиннинг мне передала,а сама снимать стала.

Потом сход был,кг на два щука,в том же месте,видно они котел устроили, первый раз у меня такое. Через какое то время увидели,что в одном и том же месте щука плескается и малек в разные стороны прыгает,покидали,полторашка взяла.Еще было пару поклевок относительно крупных щук,но сошло и у меня и у дочки.

Прикол : до этой поклевки дочка спрашивает меня,папа,а бывает,что щука берет так,что кажется будто это зацеп,а там здоровая щука? Да,говорю,бывает,но у меня такого не было ...

И, кстати,не верьте тем,кто говорит,что крупная щука не вкусная...

Выход на озеро с дочкой,7 км в одну сторону,лодка 10 кг.Дошли за 1,15.Спиннинг ,лодка.Лучшая рыбалка получилась из всех,что были...

в жизни и все так...

Просто леса выпиливают под корень :cold_sweat:

Понятно,что это все игрушки и потребительство.

Хотя вот без нормального навигатора в лес лучше не ходить,сейчас он настолько выпилен и изуродован,что даже в знакомых местах можно заблудиться( по крайней мере в нашем районе).Вот пример:если приглядеться,то видны квадратики,а квадратики эти,это выпиленные участки леса,выпиленные под корень,если еще приглядеться,то ниже и левее видны квадратики прошло,позапрошлогодние,они менее заметны,заросли так густо,что через них не пройти,они все очень похожи и местность просто не узнать...

В лесу и телефон не идеально работает в плане GPS.

за все говорить не могу,пока только за бипы. Через месяц смогу рассказать про TicWatch Pro.И без густого леса они нормально показывают,на 10 км разница 150-300 метров по расстоянию была,а на карте довольно точно визуально.