Смотря, что ты считаешь эффективностью) ИМХО главная фича 100 дневки это привыкание к регулярным физическим нагрузкам. Да и результаты она хорошие показывает)</quote>

Йога например. Или цигун. Ну там мне кажется все же нужен тренер.</quote>

Во-первых, не ограничивай воркаут только упражнениями. Во-вторых, ни в видео Дениса, ни во всех остальных видео ты не увидишь ничего кроме упражнений. Тот же Денис, начиная развивать воркаут в Украине - начал с копирования нашей модели развития и нашего подхода. И на площадке своей флаг повесил, с одной стороны Bartendaz, с другой Ghetto Workout наш.

Ну так, к слову. Как бы я за все свои слова отвечаю, потому что в отличие от тебя я тогда стоял у истоков. И поэтому отлично знаю, что было, чего не было, и кто какой вклад внес.

Видео Френка может замотивировало десяток тысяч человек на тренировки, это похвально, но это не воркаут. Движа и бесплатных тренировок открытых в масштабах всей страны НЕТ НИГДЕ, кроме России (и в меньшей степени Украины и Республике Беларусь). Это я не говорю про масштабное строительство инфраструктуры для уличных тренировок, которое вообще только в России есть. Так что толку с видео Френка? Большинство людей посмотрит и забудет. Как и всех остальных. Это не воркаут.</quote>

Ииии тема то у нас "Является ли Воркаут субкультурой?"
Может чуть изменить вопрос?
Является ли Воркаут тем, что собрало вокруг себя некую общность людей с общим мировоззрением на окружающих их мир (с точки зрения концепций воркаута как движения) и людей для который "воркаут" это не просто вариант физической нагрузки, а образ жизни?
И вот тут время для прозвучавших ранее панках.
Не каждый, кто слушает панк-рок является панком. Ему просто музыка нравится.
Не каждый, кто занимается воркаутом является воркаутером. Ему тип физической активности нравится.

У меня в городе из всех людей занимающихся воркаутом, только процентов 5 являются воркаутерами.</quote>

Ты просто увидел видео с упражнениями. Не более того. И не было бы никакого воркаута и массовой движухи, если бы мы не раскручивали её. Ты думаешь, ты случайно наткнулся на все эти видео?:</quote>

Назови мне ещё одно направление, где НЕТ тренеров (и это постулируется на уровне сути направления) и которое дает возможность заниматься где и когда угодно (вот реально в любом месте, в любое время, хоть там в метро, хоть на корабле в средиземном море, хоть в лесу, хоть в комнате).</quote>

За зал нужен платить, тренировки по расписанию, есть тренер, нужно дополнительное/специфическое оборудование, есть регламент тренировки, нужно следовать строгим программам, мне продолжать или ты уже понимаешь уникальность воркаута во всем этом?

Воркаут намного более гибкий в тренировочном плане, чем бег. Для бега тоже нужны специальные кроссовки, нужно покрытие, куда больше требований в плане техники и противопоказаний и т.д. То есть бегом нельзя заниматься где и когда угодно.

Продолжать?</quote>