Ну и по поводу балкона.Да пусть он на балконе.Уже то что лично собой человек занялся уже круто,а дальше неминуемо будет проинформирован ближний круг общения об этом(семья,коллеги по работе) потом по мере роста результата и уверенности в себе и до уличных тренировок дойдет ,чтобы на нормальном турнике что-то посложнее попробовать,когда балкона станет мало.

Пацаны мелкие занимаются и курят одновременно ,гонял с площадки курящих было дело(я подходы тяжёлые делал тогда через минуту отдыха ,а они закурили не думая даже ,что это плохо и что это мешает.

По поводу мотивации -занимался один летом на уличной площадке,никого не видел,а потом дочь пришла и сказала ,что к ней подошли мальчишки и сказали ,что хотим научиться делать такие же выходы на две как твой папа.И ей и мне было приятно.

Ещё раз,парни,я никоим образом не против вашего мнения по поводу техники,фристайла,улицы и уличных тренировок,активной агитации и привлечения населения.Я против приставки ТОЛЬКО ЭТО ВОРКАУТ.Я уже писал есть верующие и есть священники.Так и в воркауте есть лидеры и есть простые воркаутеры.Как в этой статье - главный соперник и главный партнер это ты сам,а успехи коллег только добавляют мотивации.А к технике идеальной,фристайлу рано или поздно этот простой воркаутер придёт по мере роста опыта и силовых показателей.Агитация может быть активной,может быть пассивной(на личном примере)А улица это по личному выбору и погоде.
Если мы скинулись и сделали мини площадку у себя на работе втроём,потом узнали ,что ещё народ в разное время (на обеде) стал там заниматься,чем это хуже улицы и чем это отличается от агитации.По поводу изменения себя- по мере роста силы и выносливости изменилась производительность труда и это тоже заметно со стороны(не всем это понравилось,так как мы стали делать определённую работу быстрее и другим "поломали" нормативы) изменилось само восприятие работы(она перестала быть тяжёлой,мы перестали боятся тяжёлых смен).Как то так.

Да и еще .Почему нужно обязательно что-то героическое сделать ,если ты истинный воркаутер.Изменить мир так сказать.Если все станут бизнесменами,политиками,звездами и т.д.,то кто сантехниками,продавцами и уборщиками работать будет.С голоду ведь передохнут и в дерьме захлебнутся.

А потом байки ходят про злых качков . Да по судя по всему качков просто доводят истинные воркаутеры .

Да я то все это понимаю.Я против резкости суждений.Ну занимается отец воркаутом дома(в помещении) кроме + себе ,как минимум +в воспитании детей + знакомые+ сослуживцы- вот она пропаганда воркаута и всех его плюсов.Не обязательно для этого всего улица,агитация,фристайл,супертехника.Он своим примером,внешним видом,результатами уже мотиватор для немалого круга людей.Зачем фристайл ,если и так интересно( тем более принудительно) и т.д.

Вот я не готов к фристайлу(тяжело его делать,а с элементами ещё и криво выглядит) до сих пор,тренирую базу чтоб красиво зафристайлить(значит не воркаут)Дальше встречаю одноклассника и он говорит ( или подумает)- блин неплохо выглядишь в наши годы,чем занимаешься.Ответ воркаутом и человек смотрит что это и возможно вливается в движение.Ответ - продвинутым ОФП ....
Тот же разговор может быть (и бывал уже не раз)и когда я в теплое время года на турниках на улице (дети подходят чаще,взрослые редко, вопросы задают) на работе все знают и видят изменения,знают про результаты ,а часть людей занимается уже глядя на меня.И поверьте первое время ответ Воркаутом был не понят.А что это ? Был вопрос.Теперь все мои знакомые знают это заморское слово.Блин я их всех обманул.Это не воркаут детка.

Ну вот теперь тренировка базы это уже неотьемлемая часть воркаута.

Да мне то пофигу.Не воркаутом я занимаюсь и ладно.Вы же хотите массовости ,а с такими критериями её не будет.100 дневный не воркаут

Фристайл это удел единиц(особенно фристайл с хорошей техникой исполнения).Это не один год тренировок.Смешно просто.Парни вы сами не можете определится что есть воркаут.Читаю и офигеваю.С Вашими высказываниями что есть воркаут ни о какой массовости не может быть речи.В помещении не воркаут,с доп. весом не он,без агитации других занимаешься,опять не то,теперь ещё и фристайл обязателен.

Ха!Всем стодневщикам можно сказать тогда ,что их обманули.

Спорт,призы,разряды это автоматом допинг.Вот главный минус любых соревнований.Ты приедешь чистый ,а тебя сделает химик( это не говоря о здоровье).

Собака тоже наедается впрок,постоянно попрошайничает.Если ей дать возможность есть сколько она просит,то это приводит к ожирению и сокращает срок её жизни.Без разницы корм это или другая еда.

Невидно.Может ночью приходят?.

У меня длинный отдых между подходами или между сериями ,поэтому не катит.А вот летом на берегу моря (в Сочи) тренировался каждый день две недели ,несмотря на то ,что считаю ежедневные тренировки непродуктивными.Вот кайф был