Сегодня. Тренировка.

Разминка:
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3

Основная часть :
Выходы 8(7 чисто)
Подтягивания 30(с запасом, не в отказ)
Брусья 60(тоже не в отказ )
Подьемы ног к перекладине без раскачки 20 раз.

Самочувствие отличное, одышки и тахикардии нет.

В четверг, 1 числа, наконец-то пришло ощущение полного выздоровления. Ровно 3 недели от первых симптомов.Только вот колени ненормально/по новому болят уже дней 10.

На велике вес не скинешь, и вообще его не скинешь, пока тортики жрешь, да пивасом запиваешь :angry:

Это алкотерапия перетрена и головняка!

У вас там теплооо!!!

мелкий :stuck_out_tongue_closed_eyes:

Все ок будет!

У нас увозят когда по настоящему хреново,мест нет.

С новым годом!

Смысла нет в кт никакого, только лишнее облучение.

Это никак не повлияет на лечение,даже если и покажет затемнение, оно может показывать пару месяцев.

Главное что нет одышки дикой, кашля и слабости,понижения сатурации.

Когда все по настоящему плохо , то на турник не косятся, люди сидеть не могут.

А такое течение болезнии не редкость, когда долго 37 держится, лично знаю таких людей.Все будет хорошо, просто с ковидом все долго.

Правильно врач сказал

посмотрел вот я на ваши лица на фото, ну, прям как братья, похожи :point_up:

Месяц без турников, давнееенько такого не было. Болячка противная, до сих пор пульс при нагрузке гоняет, давление вчера 100/70 было.

Сегодня на работу вышел вторую смену, набегал к концу дня 20000 шагов, с учетом пути до и с работы.

Ну и наконец-то добрался до турничка...

Пока потихоньку.

Подтягивания 5,7,10,20
Брусья 10,15,20,40
Выходы 3
Подьемы ног к перекладине 1(силы кончились)

Но доволен, неплохо зашло, намного лучше, чем представлялось.

Может она на той руке подтягивается как ты на двух:rolling_eyes:

Надо тоже такие часы купить, а то тоже все не восстановился, не восстановился... А так глянул на них и все сразу понятно:nerd:

Только дорого, лучше лодку куплю, да и то в пол цены уложусь.

Не восстановился он, часы вон пишут, что тебе 8 часов всего на восстановление отпущено...