хочу за 10 :smiling_imp:

Вот теперь неделю отдохну и сделаю за 12

Отдыха мало. Разминка со скрипом
Подтягивания 1,5,7,10
Брусья 5,10,15,20
Выходы 1

Понятное дело, что нужно еще время на отдых, но... сделал опять 100/100,Подтягивания/брусья

70/100 за 10 минут
100/100 за 14.19 (-1.10 от лучшего)

А фотки это такое дело:свет, ракурс, пампинг,... А еще на курсе или после:stuck_out_tongue_winking_eye:

И какие из них первее сделаны.

Вес и мышцы это не показатель. Особенно если не в этом цель. Результаты, работоспособность, скорость восстановления, вот для чего употребляют...

Ясно, слово калистеника было выбрано, чтобы не писать слово воркаутер, т.к....

это вполне реально без химии, я делал по молоду 160×10, 190×3 без спец одежды.

<img>/uploads/editor/2021/01/2021-01-27-14-01-00-ok8.webp</img>все в натуралочку :grin:

так они же не признаются :slight_smile:. Разницы то нет с железом и доп весами или без...

Возми того же Олейника, что он ни-ни типа? Вот про таких я и веду речь.Выходы с 32-хой...Тело+результаты говорят сами за себя

то самое чувство, когда на разминке понимаешь, что нужно этой разминкой и ограничиться :sunglasses:

Причем в покое тебя прёт и хочется тренить и кажется что уххх...

я не буду называть и показывать пальцем, это тупо приведёт к очередному спору.

Причем слово калистеник не совсем верное, я имею ввиду всех кто на слуху и на турничках с видосами.

Яркий пример Шредер, что бы он сам по этому поводу не утверждал.

И даже не обязательно что будут такие габариты, ведь химия позволяет быстрее восстанавливаться, быть сильнее, крупнее,рельефнее,выносливее, делать тренировки чаще и тяжелее.Позволяет перешагнуть твой максимальный предел.

Ну и понятное дело, что для приема нужно иметь деньги и изначальное здоровье и что без большой работы сами по себе мышцы и результаты не вырастут.

Тот же любой современный, большой спорт без доппинга это утопия и обман зрителей:нет его.

Поэтому любая такая деятельность часто приводит к печальным последствиям, не сразу , так со временем.

По мне так на этой фотке нормальная грудь, просто ракурс такой.Притянуто за уши.

Хотя то что многие из тру калистеников химики, я уверен.

Я один раз пробовал, чуть под стол не упал, сразу пол литра качнули, больше не ходил...

Вот ты неугомонный, вот тебя корежит...

Пройдет, ты не один такой...