Мощно!

С Днем рождения,воркаутер!

Тренировка.

Разминка брусьев зашла влегкую: 5,10,15,20,30

Но подход на макс не пошел,возможно нонстоп затянул,что-то после 40,ближе к 50 тяжело зашло.Может из-за того,что вчера 8 часов за рулем провел.

62(50нонстоп) сделал,да и плюнул,в падлу терпеть.

дальше просто чередуя упражнения делал выходы,подтягивания,брусья,подьемы одной ногой на высокую ступеньку,не считая количество раз и количество подходови не в отказ.

бляха,бедные соседи,поди думают,что ты секаса делаешь...3 минуты :stuck_out_tongue_winking_eye:

с тосолом текущим не вздумай ездить,у нас мужик пару лет назад помер от этого

С Днюхой поздравляю талантливого человека!

даа,с коньяка то подольше восстановление ...

монстр! у меня в районе 50 +/-

Вот же,ж! Все хорошо будет!

как оно? занимаешься?

3 числа тренировка прошла в лайтовом режиме. Мышцы не тянут абсолютно,все как-то болит/побаливает уже на разминке,связки тянут,силы нет.

Ограничился разминкой и одним подходом брусьев % 60 от максимума.

Думал 4 числа легче будет...нифига,еще тяжелее: опять по 3 разминочных подхода,затем 5 выходов,40 брусьев,да и закончил.

1-2 рыбалка,закрытие сезона,с ночевкой.Лодки с мотором.Много,много проплыли.Красиво,озеро огромное.Душевно посидели у костра.

Ну, что я могу сказать... Это круто!!! Маньяки с большой буквы М! Всегда считал и считаю марафон чем-то из области фантастики. Поздравляю со свершением!

Артём, это нормально. У нас только Рома терминатор.Может там у них в воду ченить добавляют?

Я вот после рыбалки, очередной, на турнике тренить сил не имею, да и желания тоже, даже разминаться тяжко, причём именно в плане мышц, связок. По дыхалке абсолютно легко при этом.

Вчера, позавчера сходил, даже в дневник записывать не стал.

А у нас,кое-где, можно вообще не проходить...по крайней мере я лет так 7 не проходил уже

Новое стекло,как новая машина!