Отправлено: 16.12.2016 20:58
День 84 - выходной.

День 85.

5,10,10,10х6

С утра холодно, по этому вечером.

День 85 - сделано.
Отправлено: 16.12.2016 06:51
<quote name=limonny_sherbet post="299070">


Затем растяжка в релакс-режиме и кайфовые мячики 😌</quote>

Не то что прошу, а требую ссылку на мячики! Что это? Как ими пользоваться! Немого найти! Они же КАЙФОВЫЕ! 😒
Отправлено: 14.12.2016 20:33
День 83.

5,10,10,10х6

-7 кайф! Тепло!!

День 83 - сделано!
Отправлено: 13.12.2016 20:42
День 82.

5,10,10,10х6

Все кроме приседаний с паузами.

Рекорд по температуре не побит. Пока -12. ( если честно то не очень хочется)

День 82 - сделано
Отправлено: 12.12.2016 09:28
День 81.

А сегодня выходной. 😛

День 81 - Сделано.
Отправлено: 11.12.2016 21:36
День 80.

Ого круглая дата 🆒

5,10,10,10х6

Легко. Свежо. Классно.

День 80 сделано!
Отправлено: 11.12.2016 07:57
<quote name=E_V_Alif post="298032">


Я закурила. После почти года отказа.</quote>

Ты это брось! Сам как 3 года не курю и считаю это предметом особой гордости! Нука соберись! Тяже почти йог! Уже воркаутер!

Брось бяку! 👉
Отправлено: 10.12.2016 19:45
День 79.

5,10,10,10х6

Все как обычно.

Погода норм. Снег хлопьями. Класс

День 79 - сделано!
Отправлено: 09.12.2016 08:44
День 77 - выходной Ну или должна быть растяжка. т.к. не понимаю, то не делаю. (дурак наверное)

День 78.

Подъем 5:30.

5,10,10,10х6

Все как то обыденно, что ли.

С прошлого раза начал делать подтягивания и выпады с паузами на счет раз-два.

Отжимания уже легко с паузами идут, а вот подтягивания и выпады - заметно сильнее нагрузились.

День 78 - сделано!

Что то время так быстро летит. Начал задумываться от том, что я буду делать, когда кончиться стодневка!!!

Какие буду делать упражнения и как их чередовать.

Пока нет однозначного ответа!!

Может кто подскажет?
Отправлено: 08.12.2016 16:28
<quote name=WorkoutRun post="297667">
Кочергин</quote>

Никто не спорит, мужик заслуженный. И мало кто может похвастаться такими же успехами. Но уж больно он начал в философию вдаваться. Всесторонне, так сказать, развиваться.
Отправлено: 08.12.2016 07:08
<quote name=SeregafromPenza post="297574">
</quote>
не сильно увлекайся бадюком

Есть ещё у него друг Кочергин. Вот у него точно кукушку рвёт временами!
Отправлено: 07.12.2016 21:04
<quote name=E_V_Alif post="297484">
limonny_sherbet, поясницу немного чувствую, но боли нет. Легко отделалась.
Сегодня отдыхаю. Хочется на каток, надо же хоть иногда кардио делать?
До первого предупреждения со стороны поясницы, честно!</quote>

А я нашёл корень зла! У меня пол года болела спина. Сначала я думал что продуло. Потом что плохая кровать. Далее были размышления на тему защемления межпозвоночных дисков и методов их лечения.

А оказался СТУЛ!!! Представляете тупо СТУЛ!!! Вот эта фиговина офисная на колесиках!

Слава богу что по врачам не пошёл. Представляю сколько бы из меня Бабосов вытянули, пока поставили бы правильный диагноз!
Отправлено: 07.12.2016 20:57
День 76.

5,10,10,10х6

Не хочу хвастаться, но куртка омнихит - вещь! Мне походу любой мороз в ней нипочём ! Раньше ласково называл её - продергай-ка, а теперь я понял мысль производителя! Настоятельно рекомендую!

Треня прошла очень легко. Грела ещё и мысль, что завтра растяжений выходной! 😁

День 76 - сделано!
Отправлено: 07.12.2016 20:53
<quote name=Po4in post="297381">
Поздравляю! Думаю этот рекорд ты побьешь уже сегодня, ведь на улице -16;-)</quote>

Облом. С утра не встал. Пошел вечером. Температура была -10 😛
Отправлено: 06.12.2016 20:57
День 75.

РОДИНУ ЗАСЫПАЛО СНЕГОМ!

С утра вместо тренировки меня ждала лопата. Пришлось идти вечером.

5,10,1010х6

Что я могу сказать, шёл на площадку и переживал. Как мне быть ведь на улице - 12. Не примёрзну ли я к турнику?
Но нет, оказалось все не так уж и страшно.

У меня сегодня рекорд. - 12 как никак!

День 75 сделано!