Ого сколько я пропустил!

60,61 - дни отдыха накопились.

62,63 - у меня отмазка железная - командировка! Фото посадочных могу приложить.

Итак день 64!

5,10,10,10 х 6

Прям легко, легко! Скользко только мальца.

День 64 ну и предидущие - СДЕЛАНО!!

День 59!

5,10,10,10х6

Все сделал

Предстоит небольшая командировка, по этому решил не делать отдыха, чтобы не выпадать из графика.

День 59 - сделано!

День 58.

Все как обычно, без изменений.

5,10,10,10 х6

Последний круг подтягиваний вот уже второй день делаю с негативными.

Паузы делать пока не хочу.

День 58 - сделано.

День 57.

С утра проспал, по этому пошёл на площадку вечером.
5,10,10,10х6

Бодрячком!

День 57 - сделано!

День 56.

5,10,10,10х6

Ветер - жуть! Думал на турнике раскачает! А нет!

Все-таки круги мне приятнее делать, как то.

День 56 - сделано.

День 55.

Встал, прочитал инфопост и прислушался к своему телу!

Я не пошел на треню!

Всю неделю кудато бегу, никак не могу выспаться!

Организм сопротивляется.

День 55 - ну как то так

Я вот тоже верю в результат, но болтаюсь на резинке как и ты. заметил, что со временем стало по просче.

Ну я вот так и делаю. Только и от твоих результатов я охерел! Так что я задумался о правильности тренировок!

День 54.

Сегодня с утра нужно было ехать ДАЛЕКО И РАНО, по этому перенёс тренировку на вечер.

Т.к. Вечером я не был ограничен по времени, то решил попробовать новую методу тренировок. Перерыв делал по 40 секунд между упражнениями.

Ощущение двоякое! К последнему подходу вроде и устаёшь, а вцелом тренировка показалась слишком легкой!

Итог - день 54 сделано!

День 53!

Я выполз!

5,10,10,10

Толи я ещё не выздоровел, толи я отвык! Я прям боролся сам с собой в каждом круге и в каждом упражнении!

Но я сделал!

Кстати решил делать круги. Увеличение тренировки по времени пока не приемлемо!

День 53 - сделано!

Так, я опять заболел!

Сегодня 38!

Прям WTF

А есть возможность с вечера инфопост публиковать? Встал в 5:30 а сегодня отдых!!

Знаешь, с какой топорны посмотреть. Есть примеры когда и больше люди делали за такой большой временной промежуток. В армии например. Правда там нагрузки чаще и больше. Если вспомнить что 100дневка - адаптация к тренировкам, то да, результат хороший.

День 49!

Честно ждал я большего.

Подтягивания 0,8 С резинкой просче! Я прям совсем другого ждал! Ну ладно. Будем дальше на турнике дрыгаться.

Отжимания 25 (+ 5) разница очень видна в технике. Я бы и предварительный результат под сомнение поставил. Там чистых было 15 отсилы. Остальные - подобие с искривлением позвоночника и т.д.

Присядания 40. Ранее максимумы не заменялись, но я отчетливо помню как мне было весело первые несколько дней! Да и 40 - это когда я начал чувствовать нагрузку на ногах. Думаю ещё пяток сделал бы!

Вес 97,5 сегодня весы показали! Было 99

Итог! Че то я не очень доволен! Прям можно сказать психанул. Пока шёл вспомнил видео с качком который весит 95 кг. Весь рельефный и мускулистый. Провёл аналогию и понял что мне до него ещё далеко! А вешу то я больше! Будем догонять!

Ой сглазишь!