День 31.
Утром, после 2 дней голодания, на весах 76,9.
Животу некомфортно.
Погода отвратительная, на дачу не съездить.
Да и устал я 3 дня назад капитально.
Настроения ниже нуля.

День 28.
Отдых, дача, 9 часов на свежем воздухе.
Всё тело ноет, завтра отдых от такого отдыха.
Непривычен физический труд.
Всем :v:

День 27.
На улицу потренить с утра не пошёл, было сыро.
Был на первомайской демонстрации
Во времена СССР не было выбора, идти или нет, а в Российской истории я первый раз посетил это мероприятие 10 лет назад, второй раз - сегодня. Без впечатлений.
После лёгкого обеда, через 2 часа размялся хорошенечко.
Махи ногами 15 + подъём на носки 40 + выпады по 5 - 3 серии.
Спартанские не пошли конкретно, на правую ещё терпимо, на левую ваще никак, думаю, после вчерашней лопаты.
Когда долго и монотонно копаю, то меняю ногу,которой нажимаю на лопату, вчера было всё впопыхах - наскоком, наступал только левой- вот и результат.
Австралийские подтягивания - распилил сотку так:
10,20,18,16,14,12,10.
В паузах- подъём на носки по числу подтягиваний.
Кстати эти подъёмы делал и между последующими отжиманиями, 3 по 50. Самих отжиманий от пола- 10,15,15,10.
Вообще вместо отжиманий планировал, повторю- не пошло как-то.
Всё.
Да, был ещё круг с гантельками и скручивания на коврике.

День 26.
Дача, свежий воздух, разминка, постоянно в мыле .
Перед обедом ещё сделал 2 по 20 отжиманий от земли, приятно тыкая мордой лица в травку. Потом "ерундой" заниматься было некогда.
В руках побывали грабли, лопата и лом. С помощью последненго инструмента был вырван кусок кожи с ладони, и перчатки не помогли.
Ведь лом, по идее, та же перекладина.
Много вчера упражнений попробовал новых на ноги, поэтому не могу сказать от какого из них именно от нажатия на верхнюю часть ягодиц я испытаваю большое удовольствие .
Свежим воздухом надышался за день от души, надо выползать каждый день на уличные упражнения, а то много в жизни теряю.
Всем ку!!!

День 25.
Времени сегодня было много, поэтому всё не спеша.
Разминка, кистевой эспандер в паузах между упрами на ноги.
Махи ногами по 15 в сторону-назад и вперёд + подъём на носки 40
3 серии.
Приседания разные, попробовал болгарские, с узкой постановкой ног, спартанские.
20 минутка по 5 австралийских подтягиваний + 5 отжиманий от пола в минуту.
По сотке набрал.
Нормальная схемка такая.
Скручивания и растяжка на коврике.
Потом опять ноги, 3 серии по 10 спартанских наклонов и 10 подъёмов на носок на каждую ногу.
Круг гантелек.
Всё, доволен.
Обед, сон, прогулка.

Нет, сотовый, просто лень разбираться, почему не отправляются, придумал, что они мне не нужны.
=================================================================

Я не помню, чтобы я такое упоминал.
Но да, с 1 июня того года у меня в трудовой написано системный администратор.
Но вообще, чем дальше, тем я больше ненавижу всё это.
Особенно эту информационную безопасность.
Это вообще какой-то бред.
С утра сегодня прогулка с собакой, месяц не выгуливались так долго.
На улице солнечно, но холодно.
На дачу не собрались ещё, надо дома побыть.
Всем привет, с праздниками и хорошего отдыха

Да, ещё завтра открытие дачного сезона, а я рюкзак с осени не постирал.

С новыми смайликами появилсь непонятки, ставлю смайл и часть текста пропадает.
Потом нажимаю править, стираю смайл и текст видно.

Это точно, поэтому я и боюсь бросать, потому что точно что-то придёт гораздо хуже.
====================================================================
Стодневщик мой, похоже, бросил.
И опять я чувствую свою вину.
Всё было так замечательно , а Я всё испортил.
Повёл себя, как свинья , и мы поругались.
Вообще, неудивительно, что у меня туго с друзьями, я ужасный чел.
Через 2,5 часа у меня отпуск до 16 мая, а я не представляю, чем буду заниматься. Опять просто приближу себя к последней черте на 2 недели и всё, никакой пользы обществу не принесу.
Как хорошо было в том году, поменял место работы и не было отпуска вообще.

Вот это я понимаю, отдых :thumbsup:

Вчера прилёг отдохнуть и проспал 12 часов подряд, не просыпаясь.
Сегодня проснулся, съёл полбулки хлеба с салом, пошёл досыпать, но через минут 5 пошёл ещё съел тарелку холодного супа с хлебом и майонезом, и уж потом доспал ещё 1 час, до упора.
Понятно, что тренировку с таким графиком воткнуть некуда. :fork_and_knife:

Ну вот после этих слов пояснения понятно про 35.
А так да- бросается в глаза цифра 35.
Для кого как, все люди разные. Например моя мама и в 10 лет могла стойку на руках делать и в 50 могла, скоро ей 70, но не удивлюсь, если сделает. А я никогда не делал и не пытался пробовать, так что для меня будет подвиг, если сделаю.

А вообще, я такой чел, у которого нет фотоаппарата.
Телефон- только для звонков, даже без смс .
И что такое Андроид и Айфон я знаю по наслышке