Отправлено: 05.07.2023 21:45
Anastasia13
Вот это дата! С днем рождения! Чего пожелать даже незнаю, семья счастливая есть, фигура вон тож как у супермена уже👍💪если тока работы полегче чтоб больше времени оставалось на любимые дела и семью🎉
Насть!Спасибо тебе🥰Да ты права,больше бы времени...семье обязательно и конечно на любимое дело.
Ещё бы почитать, хоть иногда)))
Отправлено: 05.07.2023 18:31
1284день.Среда.Мне 50 лет!
Много это или мало?Сказать трудно, но чувство себя на 25🙈🤪😄😄😄
Сегодня по плану должна была быть мощная тренировка, но супруга спланировала всё по-другому .
Только зашли домой и уже через 30 мин уходим в ресторан всей семьёй. Вот немного меня

Немного поплавал. Выглядит ужасно,особенно правая рука при кроле,скольжения нет....ну это как обычно. Надо тренироваться и всё вернётся.

Ещё подтянулся в отеле перед отъездом, но так чуть-чуть

Отправлено: 05.07.2023 02:11
1283день.Вторник. Выбил у шефа два выходных,жена попросила.
Увезла меня 4 июля в Австрию с ночёвкой в красивом отеле.
Всё по порядку :по началу решили заехать в Инсбрук и музей кристаллов Сваровски.
По дороге заехали на красивое озеро
После уже в Инсбрук.Красивый город!
После поехали в гостиницу в городе Seefeld
Город накрыло проливным дождём.
Нас это канешна не остановило и мы по приезду сразу нырнули в бассейн.
Моя не спортивная жена была главной зажигалкой!И ....блин!Мне это очень нравилось.
Лена записала видео как я плаваю.Ужас!!!!
Техника ушла в ноль!Так плохо я плавал только когда учился этому искусству



Отправлено: 05.07.2023 01:56
1282день.Понедельник.
После работы повёз сына к репетитору.
А где тренировки? Ну думаю, неееет.
Решил пройти быстрым шагом до детской площадки, но зачем-то побежал.
Медленно конечно, но и этого хватило.
На площадке тренил стойку,отжимания и отжимания)))
Отправлено: 05.07.2023 01:52
1281день.Воскресенье. Неужели выходной?!!!
Ну и опять домашних дел по самые ноздри.
Тренировки где?
Отправлено: 05.07.2023 01:51
1280 день.Суббота.ГПалатки,костры,внучка ,бассейн и беспокойная жена)))
Тренировки где?
Отправлено: 01.07.2023 17:44
1278день.Работа
1279день.Палаточный лагерь.Налопался так!!!Думал,что помру🤪😄
Отправлено: 29.06.2023 00:12
1275день.Понедельник.Работа до поздна.
1276день.Вторник.Опять пахота. Домой приехал после 9 вечера.
1277день.Среда.Опять пахота
Отправлено: 29.06.2023 00:06
1273день.Суббота.Работа
1274день.Воскресенье.Последняя игра по футболу у сына.Выиграли 5:0 Последний гол за Арсением.Двоих обвёл и пульнул от начала штрафной прямо в девяточку.
Короче,команда сына в этом году Чемпионы.

Отправлено: 28.06.2023 23:59
Среда по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:59
Вторник по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:58
Субботу не записывал. В воскресенье не точно...
Понедельник по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:56
Пятница по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:56
Четверг по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:42
Lawnmover
10 выходов, по ощущениям идут получше чем было
Капец!Смотрю на момент, когда ты проворачиваешь руки наверх. Там такое движение в плечевом суставе....аж страшно 🙈🤯