Отправлено: 29.04.2023 01:05
Четверг по питанию
Отправлено: 29.04.2023 01:04
Среда по питанию
Отправлено: 29.04.2023 01:01
1216день.Пятница.Сегодня весь день дождь.
После работы пешком до дому.Более 8км под дождём)
Отправлено: 29.04.2023 00:58
1214день.Среда.Только работа
1215день.Четверг.После работы хорошо потренил.
Выход на две с резиновой петлёй
8/6/7/6 без резины 0/0
Подтягивания и брусья
1/2-...10/20
В промежутках скакалка. Потом много стойки на руках.
Записывал видео.Потом выложу
Отправлено: 27.04.2023 13:58
EGOR11KUTSENKO
Эффективное упражнение на силу кора

О!Надо попробовать
Отправлено: 27.04.2023 13:53
Дочке выздоровления!Вам терпения и выдержки.
Да,меня тоже волосы дыбом встали...на спине🙈
Я бы там сам провалился бы в потерю сознания))
Отправлено: 27.04.2023 00:40
Ну мужики!Отлично!
Результаты у всех мощные!
Насте верю на слово)))
Только не понял,что Ромка имел ввиду 😄
Отправлено: 27.04.2023 00:39
Поздравляю!Крутяк!Да,давай рассказывай
Отправлено: 26.04.2023 13:27
Lawnmover
Russman
Низ живота по-прежнему укрыт сальцом
Ха, укрыт канешь я с ним уже 7 лет борюсь ,бесполезно.
7 лет!!!😬Аааа🙈🤪😄😄😄
Отправлено: 26.04.2023 07:58
Вес встал в пределах 79-79,5кг.
Низ живота по-прежнему укрыт сальцом
Отправлено: 26.04.2023 07:57
Вторник по питанию.
Отправлено: 25.04.2023 20:55
1213день.Вторник.После работы на работу)))
Основную подготовку забацал.
Завтра всё обклею и загрунтую
Отправлено: 25.04.2023 20:54
1212день.Понедельник.
После работы прилетел домой и начал ремонт в ванной комнате .Борьба с плесенью,шпаклевание и покраска.
Короче за всю неделю потренить я не смогу😟
Надо до выходных закончить.
Вчера отжимался чутка
10/20/30/45/57
Отправлено: 25.04.2023 18:07
Понедельник по питанию.
Отправлено: 25.04.2023 18:06
Воскресенье. По питанию.Не всё записал