Отправлено: 25.04.2023 18:05
Суббота.По питанию. Кушал хорошо 🤪😄
Отправлено: 24.04.2023 07:53
1211день.Воскресенье.
Целый день с семьёй. Были в церкви,потом нашим приехавшим из далека крестным родителям показывали концлагерь Дахау.
Был крестный ход.
Из еды целый киш-Миш из разных продуктов, короче нормально не питался
Отправлено: 24.04.2023 07:47
1210день.Выходной.
Крестили внучку.Фотки у жены🤷‍♂️
Сделал по заказу семьи ещё одну творожную пасху

Отправлено: 23.04.2023 23:03
SawDesigner
это приложение такое - в котором уже все виды пищи с калориями?
Ну у этой приложухи база постоянно пополняется.
Пишешь в поисковик и он выдаёт варианты. Если ничего нет то можно создавать своё меню.
Удобно следить за каллориям...мне даже больше для самодисциплины)
Калории и БЖУ тоже на каждый продукт.

Отправлено: 23.04.2023 23:00
Tolle
надо заменить один прием пищи на один прием бухла.
Однако!😂😂😂👍Креативнинько
Отправлено: 22.04.2023 08:19
Пятница по питанию
Отправлено: 22.04.2023 00:19
1209день.Пчтница.Погода супер!
После работы сразу на площадку. Ой,ой!!!
Долго же я разминал буратинку.Крепатура грудных и немного рук.
Сегодня тренил стойку на руках и плечи.
Отжимания в стойке, стойка у шведской стенки на выносливость.
Резиновые петли на разные дельты,австралийские подтягивания, ну и сама стойка, много стойки на руках.
Ещё была скакалка

Ну вот одна из попыток.Есть проблема, меня все время заваливает вперёд
Отправлено: 22.04.2023 00:12
1208день.Четверг.Работал до поздна.
Домой приехал после 8ми вечера.После вчерашнего Ганибала ничего не болит.
P.S.наивный дождись завтрашнего дня!
Я знаю!!!Я пишу тебе из завтрашнего будущего 🙈😀😀😀
Отправлено: 21.04.2023 15:21
nikozay
Russman
так я об неё пятками бился
Так она ж для детей! Как ты вообще в неё влез???🤔
😆😆😆
Я так и знал,что именно такая реакция и будет 😄😄😄
P.S.написал же,для мальчишек 😂
В теме: трень 2
Отправлено: 21.04.2023 14:37
nikozay
Anastasia13
опробовать как мелкому нравится/нет, сидит или выпрыгивает😁
Так сидит или выпрыгивает?
Ну если позирует, то всё норм.
У меня такая же модель была для мальчишек,так я об неё пятками бился
В теме: трень 2
Отправлено: 20.04.2023 23:28
И тем кто ещё не видел
"Ребра жёсткости на швабре"Немного заметно🤣🤣🤣
Отправлено: 20.04.2023 23:25
Увеличилось потребление жира и уменьшилось потребление углеводов.
Посмотрим как это сыграет. Может удастся на короткое время надурить организм и он начнёт активнее сжигать жиры...
Что скажете?
По каллориям постоянно тусуюсь в верхней зоне потребления.
Вес по по-прежнему ниже 80 кг.
Посмотрим,что будет в воскресенье на контрольном взвешивание
Отправлено: 20.04.2023 23:21
Четверг по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:21
Среда по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:20
Вторник по питанию