Отправлено: 15.02.2023 21:14
Завтра всё сделаю, утром свободен
Отправлено: 15.02.2023 10:06
nikozay
Anastasia13
Я с вами, мне надо 1 кг лишний скинуть, пока никак не получается🤣уже год почти, у меня раньше был совсем другой пресс
👍Вот тебе точно надо фото, с обязательным указанием местонахождения этого самого "лишнего 1кг", а то его хрен найдёшь!
Хитрец😂👍
Отправлено: 14.02.2023 18:34
Участвую, пока правда не понятно, что я буду хавать и как себя контролировать 😂
Ну и фотки потом выложу...судя по вашим я замыкающий
Отправлено: 12.02.2023 20:06
1139-1142(воскресенье) только работа.
Ну и жор,жор,жор...кто придумал сладости?🤬 и тренировка стойки на руках подводящие и передний вис дали свои результаты. Задние дельты заметно подросли.
Отправлено: 12.02.2023 20:01
Zingerr
Копмлекс упражнений на колени и стопы.
Растяжка
Что ты делаешь на колени и стопы?
Интересно))
Отправлено: 12.02.2023 20:00
Ребята!Берите меня в команду. Я вам сразу проиграю,но так то веселее.
Но давайте к 5 июля.У меня юбилей 50 лет.
Худеть и пресс качать мне можно,рука не мешает.
Фотку обязательно?!Стыдно как-то мне🙈

Отправлено: 10.02.2023 01:21
AK83
Поправляйся, Андрей, скорее и возвращайся! Тебя ж еще выходы ждут, вис со стойкой тоже поджидают. Нас таких, тру, осталось-то всего ничего - по пальцам можно пересчитать. Одни бегуны, лыжники, да Настя 😀
И про лечение делись, авось кому пригодится, у меня вон тоже периодически правая иголками покалывает🤕
Спасибо!
Lawnmover
я когда сплю у меня тоже руки немеют, но у меня то понятно бицуха здоровая и грудь третьего размера. Валик подкладываю и норм.
Ну ведь гад😂
Anastasia13
Все будет нормуль😉
Тоже так думаю. Пока руки отдыхают надо ноги напрягать
Отправлено: 09.02.2023 14:25
NadegdaSh
После длинного перерыва решила возобновить тренировки. Пока пошла на Сотку, там же и завела дневник.
Читаю остальных.
Всё такие молодцы 👍
С возвращением!Кинь ссылку на дневник в сотке.
Будем поддерживать))
Отправлено: 09.02.2023 02:08
1133День,Пятница до 1136день,Понедельник без тренировок.
1137день.Вторник.Попытался затренить подтягивания + отжимания.Подтягивания от 10 до 0 с шагом 1.отжимания по 25 раз.
Стойка на руках.
1138день.Среда.Брусья,передний вис.
На этом пока придётся делать паузу.
Уже какое-то время назад заметил,что не могу напречь бицепс.Сгибаю руку,подаю сигнал,а он как кисель. Как буд-то сигнал не проходит.Травм не было,боли нет.Видимо моя липома опять растёт.
Кровообращение ухудшилось рука немеет,особенно по ночам.Самое хреновое, что по всей видимости она добралась до нерва.
Тренировки прекращаю,пока не вырежу эту хрень.
Всем удачных тренировок. Буду завидовать
Отправлено: 02.02.2023 23:55
1132день.Четверг.Домой пришёл после девяти вечера.Тренировка опять отменяется.
Завтра вечером опять не получится. Буду печь торт к празднованию днюхи.
В субботу гости,в воскресенье гости😫
Как же мне не хватает тишины)))
Отправлено: 02.02.2023 23:52
Native_2
А детки то растут незаметно, да?)) Поздравляю вас с праздником! Успехов Артему на жизненном пути и вообще, пусть все сложится у парня, как надо, а удача сопутствует ему во всех начинаниях. Ему еще целую жизнь быть мужчиной, а это нелегкая задача! )) Ну, и родителям тоже крепкого здоровья, чтобы сил хватило птенцов вытолкнуть из гнезда с хорошими перспективами.)
Спасибо большое!Хорошее пожелание, правильные слова.
Артём очень целеустремлённый, дай Бог ему счастья и здоровья!
Ну и мы с мамой постараемся
Отправлено: 02.02.2023 10:19

AK83
Андрюха, тезке мои поздравления передай!!! 🍾💥
Классный возраст, все еще впереди, все только-только начинается) Пусть все у него получится!✌️

Заодно, расскажи про образование в Германи после школы.
Какие условия, платно-бесплатно, перспективы? Тёма куда собирается? Как с языком у него? Немецкий лучше русского?
Спасибо за поздравления!Артёму всё передам💪🤝
Русский или немецкий...разговорный и чтение одинаково. Грамматика и правописание,лучше немецкий. По русски пишет с трудом, практики ноль.
Образование. После гимназии если хорошо закончит проходит в высшее учебное заведение без экзаменов, но для этого он должен выбрать направление ещё учась в гимназии.
Раньше он думал о медицине, сейчас пока не могу сказать. Парень думает
Отправлено: 01.02.2023 22:31
1125день по 1131день.Одна пахота на убой.
Про тренировки даже не думал.,а когда тренить?
Ночью часов в 12...
Сегодня 1131 день.Среда. 1 февраля
У старшего сына день Рождения 18 лет.
Время летит!!!
Учиться много,а вот тренировок по плаванию за последний год было штук пять.
В результате в школе 400м кролем проплыл за 6:50.Сказал,что он не доволен...
P.S. на вопрос мамы не купить ли сегодня на вечер бутылку шампанского. Артём ответил..купи лимонада. Молодец🙂
Отправлено: 01.02.2023 22:28
Tolle

Russman, у тебя 1-го марта заканчивается полугодовая подработка? Или какого числа?
Пахота продолжается как минимум до мая🤦‍♂️😫
Отправлено: 29.01.2023 00:39
Вот жеж скалолаз растёт!А улыбка!На миллион 😄
В теме: трень 2