Отправлено: 15.09.2022 09:06
И ещё, раритет
Отправлено: 15.09.2022 09:06
С утречка уже потренил.Вот в одиночку тягал такое колечко
Отправлено: 15.09.2022 07:57
1091день.Среда. Тобиш вчера это было))
После работы замочил тренировку переднего виса и брусья с гирькой.
Утром крепатура.
А больше и писать нечего...тоска,печаль.
А сегодня уже четверг,еду на работу.
По радио немцы чешут новости.Как же меня мутит от всего этого!Как меня сюда занесло?Что я тут делаю?
Хто я,игде я,зачем))))всё пошёл лопатой махать🙈🤦‍♂️
Отправлено: 14.09.2022 07:58
1090день.Вторник.
После работы пошли с детьми в кафе мороженое.
У детей вчера был первый учебный день после летних каникул.
Хорошо погуляли до поздна...

Отправлено: 14.09.2022 07:56
nikozay
Russman
Мои тренировки стремятся к нулю. Зато работы хоть жопой ешь))
Если бы ты этой самой жопой стул в офисе протирал, тогда бы можно было сокрушаться об отсутствии тренировок, а так они просто разминка к основной тренировке - твоей работе. .
Может и так)
Отправлено: 13.09.2022 08:02
1085день.Четверг.Работа
1086день.Пятница.Работа
1087день.Суббота. Работа
1088день.Воскресенье.Работа
1089день.Понедельник.
Разминка,подтягивания на мах.только 26раз
Потом плечи с гантельками.
Мои тренировки стремятся к нулю. Зато работы хоть жопой ешь))
Отправлено: 12.09.2022 08:06
Felis
Russman
Мужики все с животиками разной величины.
Посмотрел на себя и понял,что я то от них ваааще ничем не отличаюсь.
Ну, не знаю...
Вот по фото как-то вообще не заметно, что ты от них ничем не отличаешься. Хорошая фигура.Не бодибилдер пересушенный, а сильный (можно даже сказать, мощный) мужчина.
Спасибо!
А то дома только и слышу что "психованный моллюск "
Отправлено: 12.09.2022 08:05
Native_2
Это нормальная цена.))
В итоге у супруга таки икрой отравилась 🤦‍♂️
Native_2
Андрюха, выходи за меня!)))
😁😊
Отправлено: 12.09.2022 07:54
Brom
"Великое приобретение быть благочестивым и довольным. Ведь мы ничего не принесли с собой в этот мир и ничего не можем взять с собой из него..." (1 Тимофею 6:6-10)
👍и все инструменты в приобретении оного нам известны. Так потрудимся!
В теме: Live your life
Отправлено: 09.09.2022 09:49
nikozay
Красота! Сибирская природа вдохновляет!
Программу тренировок для собаки уже составил?
Так он её на трейлы брать будет, чтобы медведей отгонять.
Бьюсь об заклад,что об этих Ромкиных планах его супруга ещё не знает 😁
Отправлено: 09.09.2022 08:13
Красота у вас конечно суперская!
Жена счастлива, а это важно. Знаешь, что делаешь!Молодец!
Пёсель однозначно Фокс!!!
Отправлено: 09.09.2022 08:10
Jitte
Сколько книг не читай, сколько видео не смотри, а все в итоге сводится к тому, что главные критерии успеха - тренировки, питание, сон. И если с тренировками порядок (они в наличии скажем так), то питание и сон в крепком минусе.
Из личного опыта, если вам сложно наладить питание, то обратите внимание на сон. Его наладить (если нет каких-то экстремальных препятствий) проще. Бонусом будет то, что при нормальном сне гораздо меньше срывов по питанию.
Учтём, хотя сон привести в норму мне как раз очень сложно
Отправлено: 08.09.2022 00:03
1084день.Среда.После работы замутил много повторочку.Подтягивания 300раз.
Заминка.
Ужин
Отправлено: 07.09.2022 23:31
Реально красиво!Завидую!!!
Отправлено: 07.09.2022 18:56
Есть такие тренажёры, чтобы равновесие не ловить.
В теме: трень 2