Отправлено: 25.09.2022 20:45
1100день.Пятница.
Тренировка переднего виса.Хорошо
Отправлено: 25.09.2022 13:32
С Днём Рождения!Будь здоров и счастлив!Достигай поставленные цели и двигайся к новым вершинам!!!
Жму руку!🎂🎉🎁🎊🍾🥂
Отправлено: 23.09.2022 08:05
1099день.Четверг.Вечером гиря +16кг
Алмазные отжимания.Короче фигнёй страдал.
Эх так это я всю силушку растеряю)
Отправлено: 22.09.2022 08:11
1097день.Вторник.Работа
1098день.Среда.Работа.Потом сыновей на плавание,закупки...тыры,пыры и домой около 10ти вечера.
Отправлено: 22.09.2022 08:01
AK83
но никакой враждебности от них не испытывал.
Надо подольше пожить за бугром и всё будет.
Вы даже не догадываетесь как они нас мягко сказать недолюбливают.И задолго до заварухи.
Я живу в Германии 12лет,можешь мне поверить нам здесь не рады.
Отправлено: 22.09.2022 07:56
Felis
А где хоть капелька жира?
А ннету,но я могу поделиться))
Отправлено: 20.09.2022 18:21
А то есть вот так вы решили😄Обратно побежали...надо присоединиться уже
Отправлено: 20.09.2022 18:20
Lawnmover
так он же так и в яйца может вцепиться.

А Ромке всё яйца😂
Отправлено: 20.09.2022 13:17
Зачем голову?Хвост по самую шею))
Отправлено: 20.09.2022 13:14
nikozay
Russman
Веса +16кг +50кг болгарские приседания
Russman
Бегать пока не могу,колено ещё болит.
Где-то между ними должно было быть сообщение про колено?
Выше,на работе оступился.Болит только при беге,так что приседания не причём))
Отправлено: 20.09.2022 13:13
Короче не болей!Будь здорова и выкинь всю эту хронь из головы.

Отправлено: 20.09.2022 07:48
1096день.Понедельник.
После работы тренил стойку и плечи.Уже во время тренировоки чё то там у лопаток ныть начало.
Хорошо потренировался.Бегать пока не могу,колено ещё болит.
Отправлено: 18.09.2022 11:38
1093день.Пятница работа до опупения!
1094день.Суббота работа до ... .потом поехал к внучке. У Дочери день рождения и она с мужем укатила в Австрию.
Баба с дедом внучку затискали уже))
1095день.Воскресенье.Ночь прошла относительно спокойно. Наши будут около часа дня.
Тренировки только при наличии времени. Которого как обычно нет.
Может завтра получится)
Отправлено: 18.09.2022 10:54
Очень круто!Молодец!Восторг.
Программу в хату))
Отправлено: 16.09.2022 07:58
1092день.Четверг.
После работы тренил ноги и пресс
Веса +16кг +50кг болгарские приседания, обычные приседания, икры.