Отправлено: 05.12.2024 21:27
VyxodNadve
Начал ходить в зал.

Зальные результаты

Жим от груди 100 кг 8 раз в подходе
Приседания 100 кг 11 раз в подходе
Подтягивания с весом 58 кг 1 раз

Привет!Ну у тебя как обычно, что не цифра-всё шок контент!Как у тебя дела?
Да пипец 58 кг на раз....нормас!!!
Отправлено: 05.12.2024 09:45
Lawnmover
Russman
Lawnmover
Тут больше вопрос не в количестве жира, а в способности его расходовать "налету".
У меня с жиром ваааще всё просто. Минус сладкое и вес пошёл вниз и жир за ним))
Андрюха, осторожно мозгу нужна глюкоза :)


п.с.
хотя, забей тебе не зачем

Я тебя услышал
Отправлено: 05.12.2024 01:44
Lawnmover
Тут больше вопрос не в количестве жира, а в способности его расходовать "налету".
У меня с жиром ваааще всё просто. Минус сладкое и вес пошёл вниз и жир за ним))
Отправлено: 04.12.2024 21:18
Lawnmover
Видео на канале, очередное, про побочки
Тоесть ты мне завидуешь?!!😳👀Однако 🧐😂😂😂
Отправлено: 03.12.2024 10:06
1719 день.Понедельник.
Брусья:с красной резиновой петлёй
37/37/37/36 отдых по 3мин
Отдых 15мин
Брусья с доп весом + 36кг снизил вес ибо на последней тренировке появился дискомфорт в левом плече.
Сегодня прошло всё хорошо
6/6/6/6/6 Отдых по 3мин.
Делал на 85-90% от максимума

Отправлено: 02.12.2024 01:15
1718день.Воскресенье.
Был в Храме. Мужики турник с брусьями поставили. Круто!Надо будет посмотреть на что у нас православные способны))
Приехал домой и потренил
Подтягивания:
С Фиолетовой резиновой петлёй
23/23/23/23/30 отдых по 3мин
После отдых 15мин
Подтягивания с доп весом + 30кг
5/5/5/4/4 третий подход спорный. Отдых по три минуты.
Все, теперь отдых и замер максимума...что-то мне подсказывает, что я погну турник.. так это и понятно. СТОЛЬКО ЖРАТЬ
Отправлено: 02.12.2024 01:11
1715-1717суббота.
Не тренил.Настроения не было.
В пятницу в Латвии проводили в последний путь проводили Эрика.
Я через друзей заказал винок.Винок говорят очень большой получился.
В субботу помогал с переездом уже бывшему зятьку. Вот и закончился ещё одна семья.
Грустно конечно, вообщем навалило как-то по всем фронтам.
Отправлено: 01.12.2024 02:34
OlegSh
Просто я - алкоголик.
Во,во...таже хрень.но только я ещё и треню.
😆🙈
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 29.11.2024 07:05
Anastasia13
Вот еще стих про деда ( муж сочинил):
Да это же тот самый дед!
Дедуля красотуля
Ему уже под сотню лет
А бодренький как пуля!

И если нужно смастерить
Скамейку или шкафчик
Дедулю нужно попросить
Всё сделает красавчик!

Ещё ебаться если б мог
То был бы он вообще как бог

🤭🙈😂😂😂
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 07:04
Anastasia13
ладошку. Вот как теперь в басик идти с таким?😂🤦‍♀️
А чо?!!В виде сердечка...аккуратно там,чудо!😊😉
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 07:01
Anastasia13
А он: да вот, поминки по своей справляю
А дед ещё и пошутить любит😂
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 06:58
Iparovoz
Russman
Неее,это был другой фильм)
Вспомнился старый анекдот (из 90х):
Встречаются два приятеля:
— Вчера фильм про немцев смотрел.
— Про войну?
— Да нет… про другое…
😂🤭
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 12:54
Беги,Лола,Беги
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 12:53
Iparovoz
Russman
Беги Настя!Беги!
Это же из "Фореста Гампа"...
Неее,это был другой фильм)
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 10:56
Iparovoz
Насть, значит ты в него. Как в песне гр.Чиж - Рожден чтобы бежать
Беги Настя!Беги!
В теме: трень 2