Отправлено: 31.03.2024 10:08
Anastasia13
Видимо потому как я быстро сматывалась из дома🤣
Креативно🤣🤣🤣
В теме: трень 2
Отправлено: 31.03.2024 09:27
Вот это рыбина!!!Огонь.
Да!Алкоголь зло!Тоже борюсь
Отправлено: 31.03.2024 09:25
Не,ну видно же.Есть движуха!Молодчик!!!
Отправлено: 31.03.2024 09:23
Lawnmover
Андрюха, а ты руку можешь так то удобно уложить чтоб не немела? Я с продолговатой подушкой сплю, ее как бы обнимаю и руки как бы полу согнуты. Если рука прямая то тоже больно будет, затекает, пережимается видимо.
Да не,у меня из за этой липомы.Она ещё больше стала.17 апреля опять к врачу уже в 5ый раз.Надеючь назначат мне уже эту операцию
Отправлено: 31.03.2024 08:21
P.S.сорян,что наследил в дневнике😁
Отправлено: 31.03.2024 08:20
Lawnmover
Гаджет же за ночь показывает супер сон.
Качество 94%, чсс 48, глубокий 3:10, норма +44 мин.
Зависть!У меня со сном беда,часто просыпаюсь из за руки.Немеет чтоб её.
Теперь ещё и засыпаю плохо
Вот такой у меня график.Глубокий сон 1час
ну это правда часы...
Отправлено: 31.03.2024 01:02
30.03.2024
День тринадцатый.
До 14:00 работал.Потом поехали в Дахау.
Немного затарились.Тренировки не было.
Много дел,завтра в дорогу.
Отправлено: 30.03.2024 20:38
Zilog
Russman
аработал,можно и потратить 😁

Нормально 👍
Спасибо 🤝
Отправлено: 30.03.2024 20:37
nikozay
А я думаю: "Где же я его видел?"🤔
🤪😁 под меня косит🤣🤣🤣
Отправлено: 30.03.2024 18:18
Заработал,можно и потратить 😁
Отправлено: 30.03.2024 13:13
Надо терпеть
Отправлено: 30.03.2024 13:11
Круто!Ну вот теперь ты бегаешь лучше деда.
Теперь мне тебя догонять 🙈🤪😁
Поздравляю!!!
Отправлено: 30.03.2024 08:29
Oliveriedel
Lawnmover
Привет, а пресс болит после тренек?
Здравствуйте, да, особенно после первого дня, но сейчас меньше.
Во время всего подхода держи пресс в напряжении, выполняй упражнение правильно и будет тебе ой,ой и ай,ай😄
Отправлено: 30.03.2024 03:57
Хотел покачать пресс,но понял что мне и Гани хватило 🤪💪
Тренировка тута👇

https://workout.su/forums/comment/606045-i-data-ed3-3-i-p-1474den-pjatnica-p-p-segodnja-v
Отправлено: 30.03.2024 03:54
Lawnmover
Это разве слон?
Один Ганнибал Петрович у тебя 1к ккалов забрал.
+ Организм 1200. Около 2200 надо жрать было.
Белков больше надо максимум вес*2=гр. Особенно после гани

Опять сдрищаешь.
Вижу,знаю...буду хавать больше 🙈