Отправлено:
24.09.2017 11:34
Один из них мой хороший знакомый и Евгений-бывший житель Минска.
Ввел ребят в курс дела.Ответил на вопросы.Провел разминку,затем мы замерли максимумы и прошли первый день сто дневки.
Хорошая тренировка.Евгений крепыш.Подтянулся больше 20 раз.
По поводу проведения общих тренировок и сборов.Практика показывает,что лучше их проводить по воскресениям.Многие по субботам работают.
Посмотрим,что будет дальше...
Всем куратора удачи!
Отправлено:
24.09.2017 10:11
В теме: 100-дневные воркаут осень 2018
Отправлено:
24.09.2017 09:47
Отправлено:
23.09.2017 22:26
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
23.09.2017 21:09
В теме: Live your life
Отправлено:
23.09.2017 16:46
Я пока не могу подтягиваться, поэтому буду в первое время просто висеть по несколько секунд и стараться усилием мышц спины подтянуться. Надеюсь что к концу 100 дней я смогу подтянуться хотя бы 1 раз 
Все удачи!</quote>
Все удачи!</quote>И друзьям расскажи,а там к следующей сто-дневке уже и куратором можно стать
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
23.09.2017 16:43
Такого количества участников я еще не видел.Столько городов и стран.</quote>
Читая твой коммент вспомнил свои студенческие годы. В начале семестра народу в корридорах! В мензе сесть негде, на полу ешь. Абитуриенты все такие важные
. А к концу летнего семестра в каждой семинарной группе в лучшем случае по 5 человек . Я это к тому, что хорошо бы было, если бы все до конца дошли!</quote>Поэтому нам всем и надо быть примером и поддержкой друг другу.Вместе веселее! Так посмотришь, а сто-дневка уже итоги подводит.
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
23.09.2017 10:03
Ребята!Всем привет!Мои поздравления с началом сто-дневки!Такого количества участников я еще не видел.Столько городов и стран.
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку" уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.
Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</quote>
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку"
уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</quote>
как красиво написал наш БРО: подсевшие на соточку ))))))</quote>
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
23.09.2017 01:44
Отправлено:
23.09.2017 01:39
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
23.09.2017 01:39
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
23.09.2017 01:35
Ребята!Всем привет!Мои поздравления с началом сто-дневки!Такого количества участников я еще не видел.Столько городов и стран.
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку" уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.
Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку"
уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
22.09.2017 07:27
В теме: Тренировки - Kedr