Отправлено: 23.09.2017 01:39
<quote name=WasD post="374074">
<quote name=AndrewUldin post="374053">
привет. так начинать заниматься то когда? в сб или в вс? или в пн?</quote>

Сегодня.</quote>
Антон ты видел?
Отправлено: 23.09.2017 01:39
Что-то там у нас с рейтингом кавардак...
Отправлено: 23.09.2017 01:35
Ребята!Всем привет!Мои поздравления с началом сто-дневки!Такого количества участников я еще не видел.Столько городов и стран.
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку"😁 уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.
Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
Отправлено: 22.09.2017 07:28
Время бы только найти🤔
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 22.09.2017 07:28
Ну и я сто-девку с вами и с моей командой😉
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 22.09.2017 07:27
Круто все сдел,но подтягивания не посмотреть.Молодец
Отправлено: 22.09.2017 07:17
341-342День отдых
Отправлено: 20.09.2017 10:53
<quote name=Kedr post="373312">
Супруге передавай наши наилучшие пожелания, а тебе лично- молодец!!!! Не унывать- это здорово!!!! Велик- это очень хорошая нагрузка, а турник, отжимания и пресс- это можно и между делом, главное чтоб время было, хоть один круг, при твоих нагрузках- хорошее дело, чтоб и не забыть да и просто для настроения полезно. Крепись и держись. Нос по ветру, а хвост пистолетом😉</quote>
Спасибо за поддержку! Буду стараться!!!
Отправлено: 20.09.2017 10:51
Молодца😁
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 19.09.2017 23:10
340день.30км на велике.После работы.Пока все.Скоро войду а ритм,а там посиотрим...
Отправлено: 18.09.2017 22:38
<quote name=Brom post="373031">
<quote name=Russman post="372779">
у,а!</quote>

руки мыл?))))</quote>
Ну да!Ты молодец!Я вот кроме омлета и тонких блинов ни чего готовить не умею.Фантазия видать хилая😁 ну и лень ....
В теме: Live your life
Отправлено: 18.09.2017 17:44
338день.Отдых и сегодня 339 тоже.
Пошел на вторую работу.Тренировки придется оставить совсем.Хорошо если сотку смогу осилить,как задумал.
Выхода нет.Супруга работать не может.В среду операция на ноги.
Как-то так.Ну конечно буду на велик гонять на работу и домой.Все-же нагрузочка.
Идем дальше (или уже еле перебираю)))
Всем удачи и пока
Отправлено: 17.09.2017 21:58
<quote name=Brom post="372746">
варенье варил, творожная запеканка делал</quote>
Э,Дарагой!Я тожэ хачу,а!
В теме: Live your life
Отправлено: 16.09.2017 23:28
337 выходной.Ем все и с большим удовольствием и даже ночью!
Идем дальше! (ага!Брюхо то набил )
Всем удачи и пока.
Отправлено: 16.09.2017 13:39
336день.Отдых.Работа пока меня выматывает.
Идем дальше!Всем удачи и пока
P.S.Приехала доченька.Так что выходные будут выходными😁